검은콩 효능 Best 4 요약

안녕하세요

검은콩 효능에

대해 알아보도록 해요^^

검은콩 효능 1

                                            골다공증 예방
검은콩을 비타민이 풍부한 해조류와 함께 조리해서 섭취하면 폐경기 증후군을 완화시켜주고
골다공증을 예방하는 효과가 있습니다.

검은콩 효능 2

                                                

                                               노화방지
검은콩에 함유되어 있는 이소플라본 성분은 노화억제와 항암효과가 일반콩에 비해서 4배이상
강하다고 합니다.

또한, 양은 적지만 인체에 흡수되면 일반콩에 비해서 검은콩의 이소플라본이 훨씬 탁월한 효과를 가지고 있습니다.

검은콩 효능 3

다이어트

많은 분들이 검은콩 또는 검정콩으로 다이어트 하시는데요,

신장 계통이 약하신 분들은 신진대사가 원활하지 않기 때문에 몸속에 지방이 차츰차츰 쌓인답니다.그래서 검은콩을 먹으면 신장활동이 활발히 움직이며 지방이 쌓이지 않게 도와준다고 하네요.실제로도 많은 여성분들이 검은콩으로 다이어트 효과를 보고 계시죠

검은콩 효능 4

뇌발달

검은콩의 아세틸콜린 성분이 뇌발달에 좋은 영향을 미친다고 합니다

수험생에게 좋고 어르신들에게는 치매예방 효과까지 있습니다

검은콩 효능 Best 4에 대해 알아보았는데요

더운 여름 건강 잘지키는게 돈 버는겁니다

모두들 화이팅하세요^^