살 많이 빠지는 운동 BEST 알아보고 감량하세요!!~~ 안녕하세요 살 많이 빠지는 운동에 대해 알아보려고 합니다 요즘에 건강을 생각해서 운동 대부분이 일주일에 한번씩은 하실텐데요 그래서 오늘 살 많이 빠지는 운동에 대해 조사를 해보았습니다 저 역시 스트레스로 매일 밤에 야식을 먹다보니 살이 디럭디럭 찌는 느낌을 받고 그 다음날 몇시간을 운동을 하지만 잘 빠지지 않아서 고민인데요 그래서 어떻게 하면 빨리 빠질까 연구끝에 단기간에 뺄수 있어서 지금은 슬림한 몸매를 유지하고 있는데요 30대가 되니 체지방이 빠지질 않아서 고민인데요 모두들 걱정을 하지 않을까 싶습니다 그럼 지금부터 살 많이 빠지는 운동에 대해 알아보도록 해요! 살 많이 빠지는 운동 1. 버피테스트 유산소 운동과 근력운동이 동시에 되는 버피테스트는 단기간에 체지방 감량하는데 탁월한 운동이라고 할수가 .. 더보기 이전 1 다음