방울 양배추 효능 * 방울 양배추 효능 Best 4

안녕하세요

방울 양배추 효능 * 방울 양배추 효능에

대해 알려드릴게요

방울 양배추 효능 1

비타민

방울 양배추 효능 * 방울 양배추 효능에는 단백질과 비타민이 풍부하게 들어있고 저장성 좋은 채소입니다. 

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감기예방

방울 양배추 효능 * 방울 양배추 효능에는 비타민 C와 비타민 K가 많이 들어있는데, 비타민 C는 강한 항산화 작용과 면역력이 증진하는 데 많은 도움을 주기 때문에 감기 예방과 봄철 호흡기 질환을 예방하는 데 많은 도움이 될 수 있는 식품입니다.

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단백질

 다른 채소해 비해 단백질 함유량이 풍부하고 칼로리가 낮으면서 많은 식이섬유를 포함하고 있기 때문에 다이어트를 원하는 사람에게도 좋은 식재료입니다.

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오메가 3

생선에 풍부한 오메가 3가 다양 함류 되어 있다고 합니다

직장인과 생선 드시기 힘드신분들 추천해드립니다~!

이상 방울 양배추 효능 * 방울 양배추 효능에 대해 알아보았는데요

도움이 좀 되셨나요?

[출처] 방울양배추효능 항암에좋은음식|작성자 시골이소녀

[출처] 방울양배추효능 항암에좋은음식|작성자 시골소녀