심장이 안좋을때 증상 통증 제대로 알아보아요~!
우리 몸에 없어서는 안될 가장 중요한 장기가 심장인데요 태어날때부터 약하게 태어난분들이나 평소에 운동 부족으로 심장이 안좋을때 증상이 나타나기도 하는데요
작년에 한 기사에서는 대한민국 사람들 사망원인 상위권에 심장질환으로 나왔더라구요 심장으로 피가 제대로 공급되지 않을 경우 우리 생명가 밀접하게 관계가 되어 있기 때문에 치명상을 입게 되는데요
심장이 안좋으면 나타나는 증상중에 협심증이나 심근경색이 발생하게 됩니다. 이러한 심장이 안좋을때 증상을 알아보고 좋은 음식에 관해 알아보도록 하겠습니다!
심장이 안좋을때 증상과 심장 통증
1. 숨이 가빠지면서 호흡곤란 증상이 나타나게 되는데요
특히 심장이 안좋은분들에게 몸에 붓기가 잘 안빠지는 경우가 생깁니다
또한 식은땀이 발생하게 되면서 심장질환 증상이 나타나게 되는데요
2. 가슴에 꽉 막힌듯한 통증이 발생하게 된다면 심장이 안좋을때 증상이라고 하는데요
나타나는 원인으로는 직장인들에게 자주 발생된다고 하는데요
잦은 외근으로 인한
육체적인 피로함과 정신적으로 과도한 스트레스를 받게 되면 심장에 영향을 미친다고 합니다.
3. 평상시 보다 심장의 박동이 빨라지며 가슴이 두근두근 뛰는 증상이 나타나는데요 박동이
불규칙해서 부정맥으로 이어질수가 있다고 합니다. 심장 통증이 일어나면 목과 턱 부위에
통증이 함께 유발된다고 하는데요 숨을 들이쉬게 되면 구토증상도 유발할 수가 있습니다
심근경색증이란?
심장으로 산소와 영양공급이 원활하게 되지 않고 점점 줄어들게 되면서 심장 근육에 있는 세포와 조직이
점점 죽는것을 심근경색증이라고 하는데요 심하다면 병원으로 가셔야 되며 평소에 심장에 좋은 음식들을
섭취하면서 심장 건강에 유의하셔야 합니다
심장에 좋은 음식
1. 토마토
혈관 내에 혈전이 쌓이게 되면 혈액이 원활아헥 공급이 되지 않은데요 이는 곧 심장으로 피가 잘 공급이 되지 않다라는것와
같은데요 토마토는 혈액을 맑게 하고 혈전 생성을 억제하는 역할을 합니다.
2. 표고버섯
콜레스테롤이 인체에 쌓이게 되면 혈액 공급에 장애가 생기게 되는데요 표고버섯에는 엘리다테닌 성분이
함유되어 있어서 콜레스테롤 생성을 억제하며 혈액을 맑게 해주는 작용을 하는데요 그 외에도 항암효과에
좋다고 알려져 있으니 참고하셔서 건강 챙기시길 바랍니다.
3. 견과류
하루에 한줌 정도 견과류를 섭취하게 되면 건강에 좋다라는건 다 아시는 사실인데요
아몬드나 호두, 피칸등은 우리 인체에 섭취되면 혈액순환을 돕고 콜레스테롤을 제거하는
작용을 한다고 합니다.
4. 해조류
바다에 서식하는 다시마, 톳, 김, 미역을 자주 섭취하게 되면
혈관속에 쌓이는 콜레스테롤을 제거하면서 혈액이 원활하게
돌겠금 도와주는 역할을 하는데요
심장에 영양공급이 잘 되게
도움을 준다고 알려져 있습니다
심장이 안좋을때 증상과 심장 통증에 대해 알아보았습니다 아프면 행복한 삶을 유지하기가 힘든데요 평소에 좋은 음식을
챙겨드셔서 건강관리하는게 중요합니다 모두가 스스로 본인 건강을 잘 지키시길 바랍니다.
