레시틴 효능 * 레시틴 효능 Best 4

안녕하세요

오늘은 레시틴 효능 * 레시틴 효능에 대해

알아보도록 하겠습니다

레시틴 효능 1

치매 예방

 

레시틴 효능 * 레시틴 효능에는 치매가 발생하는 대표적인 이유중에 하나가 콜린이라는 물질의 부족때문이라 합니다.

 레시틴은 콜린이 생성되는대에 중요한 원료라고 할수 있어 레시틴을 섭취하게 되면

 치매의 예방에도 좋다고 하지만 확실하게 증명된것이 아니기에 효능에 대해서는 뭐라

 할수 없다고 합니다. 

레시틴 효능 2

콜레스테롤

레시틴은 소장에서 콜레스테롤이 흡수되는 것을 막아, 우리 몸의 콜레스테롤 수치조절에 도움을 준다고 합니다.^[각주:3] 그리고 콜레스테롤 수치가 정상범위이지만 높은 쪽에 속하는 사람 50명을 대상으로 실험한 결과, 총콜레스테롤, LDL콜레스테롤 수치를 유의하게 낮춰주었다는 보고가 있습니다.

레시틴 효능 3

이뇨작용

레시틴 효능 * 레시틴 효능에는 이뇨작용이 원활하지 않으신 분들, 성장기 자녀를 키우시는 분들이나 비만때문에 고민이신 분들은 귀기울이셔야 할 기능이에요. 레시틴은 지방을체외로 배출시켜 비만개선에 도움을 주고 이뇨작용을 돕는 기능을 갖고있어요.비만이신 분들은 식사시 꼭 콩류의 반찬을 준비해서 비만완화에 좋은레시틴 효능을 챙겨가셨으면 좋겠어요.

레시틴 효능 4

당뇨

레시틴 효능 * 레시틴 효에는 인슐린 분비를 도와서 당뇨병을 완화하는데도 도움이 되는 성분이에요. 또한 불포화지방산이 다량 함유되어 있는데 이것은 뇌기능에 좋아서기억력과 집중력을 높여주어 치매라던지 중풍에 좋고 수험생도 자주 섭취해줘야 할 성분이라고 해요.

이상 레시틴 효능 * 레시틴 효능에 대해 알아보았는데요 잘 아셨나요?^^