얼그레이 효능 및 건강상식 정보에 대한 요약

얼그레잉 효능 및 건강상식 정보에 대한 요약

---

얼그레이라고 아시나요? 차가 유명한 중국에서 홍차에 베르가모트향을 입힌 가향차라고 합니다. 1800년도에 영국 찰스 그레이 백작의 이름에서 유래가 되었다고 하는데요 얼그레이는 홍차가 메인이기 때문에 특별한 어떤 효능이 있는게 아니라 홍차와는 같은 효능이 있다고 보시면 됩니다 단지 향이 다를뿐 참고 해주시면 될거 같네요

얼그레이 효능

---

1.다이어트 

얼그레이 효능에는 다이어트 효능이 있는데요 얼그레이에는 사포닌이라는 성분이 함유되어 있어서 지속적으로 섭취를 하게 되면 다이어트와 소화를 촉진 효과가 있다고 합니다.

2.이뇨작용 

얼그레이를 많이 섭취하게 되면 이뇨작용이 활발하게 되서 체외로 노폐불이 빠져나가는 효과가 있습니다. 

3.피로회복·스트레스

직장인들 하루에 최소 한잔씩은 커피를 마시는데요 그것보다 몸에 좋은 건강차를 마시는게 어떨까요?얼그레이에는 천연 카페인 성분이 들어있어 피로 회복과 직장으로 인한 스트레스 해소에 좋다고 합니다.

4.두통효과 

얼그레이 효능에는 평상시 두통으로 고생하는분들에게 좋다고 합니다 그리고 가끔 심장이 꽉 막히는 느낌이 들었다면 흉부압박통이 있는건데요 얼그레이차를 꾸준히 섭취하시면 이러한 통증 완화에 도움이 됩니다.

5.집중력

수험생분들에게 추천해드리는 차는 얼그레이 차데요 이유는 각성 효과가 있어서 카페인이 중추신경을 자극해준다고 합니다. 단기간 집중력과 인지력에서 탁월한 효과가 있다고 하니 커피보다 얼그레이차를 추천해드립니다.

이상 얼그레이 효능에 대해 알아보았는데요 도움이 되셨나요?