막걸리 효능을 알고 건강상식에 대해 알아봅시다

막걸리 효능을 알고 건강상식에 대해 알아봅시다

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막걸리 평상시에 많이 드시죠? 비오는날에 파전이랑 환상의 궁합을 자랑하는데요 막걸리에 대해서 간략하게 소개해드리면 우리나라에서 가장 오래된 민속주입니다. 색상을 마치 쌀뜨물과 같아서 농주라고도 불리우는데요 시중에 판매되는 다양한 맛걸리는 대략 7도 정도로 도수가 약한 편이며 맛이 달달해서 여성들도 좋아하는 술입니다. 술이라는게 적당히 마시면 약이되고 많이 마시게 되면 독이 되기 때문에 적당히 마시게 되면 약주라고 불리웁니다. 그럼 오늘 막걸리 효능에 대해 알고 건강상식에 대해 알아보도록 할게요!

막걸리 효능

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1.항암효과 

막걸리 효능에는 파네졸이라는 성분이 풍부하기 때문에 이 성분이 암세포 성장을 억제하고 암을 예방하는 효과를 보인다고 합니다. 그리고 체내에 쌓이는 활성화 산소를 제거 해서 면역력 향상에 기여한다고 합니다.

2.간

어떤 술이든 알콜은 간을 손상시킨다고 해요. 하지만 소량으로 자주 드시게 되면 오히려 간질환을 일으키는 나쁜 요소들을 감소 시키는 효능이 있다고 알려줘 있습니다. 하지만 술이라는게 조금만 마시고 끝나질 않죠? 자기 전 한잔씩은 괜찮을거 같네요!

3.변비 

막걸리 효능에서 가장 많이 알려줘 있는 유산균 효과 있데요 요구르트에 들어있는 100배가 넘는 활성효모로 장의 운동을 촉진해서 소화작용을 돕습니다. 한번에 변비가 해결된다고 하니 고생하시는분들은 참고 해주세요!

4. 피부미용 

막걸리에는 비타민 B가 풍부하고 또한 페닐알라닌이라는 성분 때문에 피붓결을 매끈하게 하고 탄력있게 해준다고 합니다. 멜라닌 색소의 영향으로 밝은 피부톤을 유지한다고 하니 피부에 관심 있으신분들은 막걸리를 애용해주세요!

5.피로회복 

막걸리 효능에는 피곤함을 없애주는 피로회복 효과가 있습니다. 이유는 유기산 탄수화물이 풍부하기 때문에 피로 물질을 자체적으로 없애준다고 하네요

이상 막걸리 효능에 대해 알아보았는데요 도움이 되셨나요?^^