포도씨 효능과 건강상식에 대한 이해 요약

포도씨 효능과 건강상식에 대한 이해 요약

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여러분 포도 많이 드시죠? 그런데 포도씨를 먹어도 되는지에 대한 의문이 많은데요 알아보니 포도씨를 드시는게 건강에 좋다는 결과가 나왔습니다. 그럼 오늘 포도씨가 어떤 효능이 있는지 알아보도록 합시다

포도씨 효능

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1. 탈모 예방

포도씨 효능에는 탈모를 예방합니다. 이유는 포도씨에 함유된 폴리페놀이라는 성분때문인데요 이 성분이 남성호르몬을 자극시켜 모낭을 더욱더 건강하게 해서 탈모를 예방하는 효과가 있습니다.

2. 피부미용 및 관절염

포도씨에는 카테친이라는 성분이 포함되어 있습니다 이 성분은 체내에 쌓인 유해산소를 체외로 배출함으로써 인체 노화 방지를 예방하며 또한 피부미용과 관절염에 좋다고 합니다.

3.피부 각질제거

여성들에게 포도씨는 많은 효능이 있는데요 아까 말씀드린 특히 피부에 좋다고 합니다. 이유는 AHA 성분이 피부에 쌓인 각질을 제거하며 건강하고 탄력적인 피부 유지에 효과적이라고 합니다.

4.피부 재생및 주름  예방

포도씨 효능에는 테라핀이라는 성분이 피부의 수분을 유지시키며 노폐물을 흡수하여 피부내의 재생과 주름을 예방하는 효능이 있습니다.

5.암 예방

포도씨에는 프로엔토사이니딘스라는 성분이 함유 되어 있는데요 이는 비타민 C의 20배 비타민 E보다는 50배가 넘는 황산화 효능이 있기 때문에 특히 암예방에 효과적이라고 합니다. 대한민국 암이 잘못된 식단 때문에 높다고 하는데요 포도알만 드시지 말고 씨까지 드신다면 암 예방을 하는 지름길이 아닐까 생각되네요

오늘은 포도씨 효능에 대해 알아보았는데요 도움이 되셨나요? 여름철 모두가 건강 잘 지키시길 바랍니다.