땅콩 효능*땅콩 효능 Best 4

안녕하세요

땅콩 효능*땅콩 효능에

대해 알아보겠습니다

땅콩 효능 1

피부미용, 노화방지

땅콩 효능*땅콩 효능에는 항산화작용을 하는 비타민E가 풍부하게 들어있는데, 비타민E는 체내의 유해한 활성산소를 없애주기 때문에 기미,주근깨가 사라지고 매끈한 피부를 얻을 수 있습니다. 또 노화방지에도 좋습니다.

땅콩 효능 2

콜레스테롤

땅콩의 50%를 차지하는 지방중에서 80%는 불포화지방입니다

불포화지방산은 콜레스테롤을 낮춰주고 

2형 당뇨병과 관상동맥질환의 위험을 낮추는데 도움을 준다고 합니다

땅콩 효능 3

​​심장병

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땅콩 효능*땅콩 효능에는 ​앞에서 말씀드렸듯이 콜레스테롤을 낮추는도 좋은데,

​꾸준히 섭취하게 되면 자연적으로 심장병 예방을 할 수 있으며,

​심장과 관련된 질환이 있는 분들은 꾸준히 섭취해 주시는 게 좋습니다.

땅콩 효능 4

당뇨병

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땅콩 효능*땅콩 효능에는 글리세믹 치수가 낮아서 음식을 먹고 혈당이 높아져 고생하시는

​​당뇨병 환자들에게 아주 좋은 음식이 바로 땅콩입니다.

이상 땅콩 효능*땅콩 효능에 대해 알아보았는데요 도움이 좀 되셨나요?^^

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