대추즙 효능과 주의사항에 대한 요약

대추즙 효능과 주의사항에 대한 요약

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대추는 보통 표면은 적갈색이며 타원형입니다. 보통 빨갛게 익으면 단맛이 나기 때문에 대추를 좋아하시는분이 많구요. 대추는 보통 다양하게 이용되지만 보통 요리 및 약용으로 많이 쓰입니다. 대추는 예로부터 대부분의 집에서 가공하여 대추차, 대추식초 등으로도 많이 활용하고 있습니다. 특히 꿀대추는 일본 중국 유럽등 전 세계에서 호평을 받고 있다고 하네요. 예로부터 한방에서 이뇨·강장 완화제로 쓰입니다. 한국에서는 많이 들어보셨겠지만 보은 대추가 가장 유명합니다. 대추에 대한 요약이였구요 이제부터 대추즙에 효능에 대해 알아보도록 할게요

대추즙 효능

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1. 신경안정

대추즙 효능에 신경 안정 효능이 있어요. 직장인들 요즘 바쁘고도 해야할 것이 많은 현대 사회에 살아가고 있죠? 대부분 사람들이 신경이 예민하고 특히 불면증까지 겪고 있다고 하는데요 이 원인이 다 스트레스 때문이라고 합니다. 대추즙 효능에는 이런 예민한 신경을 안정 시키고 마음을 좀 더 가라 앉히는 효능이 있다고 합니다. 그래서 불면증을 겪는 사람들에게 좋은 효능을 밝히한다고 하네요

2.면역력 

여름철에 대추즙만 잘 챙겨먹어도 오뉴월에도 안걸린다는 감기 예방하실수 있으세요 할 수 있습니다.이유는 비타민 C가 풍부한 대추즙의 효능인데요 비타민 C때문에 면역력에 영향을 주어 보다 더 면역력 향상에 도움을 주실수 있으세요 대추에는 오렌지보다 7배 많은 비타민 C가 함유되어 있다고 하니 놀랍지 않나요?

3.피로회복

대추즙 효능에는 피로회복 개선 효능도 있습니다 직장인들 커피 많이 마시는데요 하루에 한잔이라도 대추차나 대추즙으로 대체 하시는게 어떨까요? 이 또한 비타민 C 때문에 신체에 쌓이 피로 물질을 없애면서 피로회복을 돕습니다. 위에서 말씀드린 신경 안정 효능까지 있어서 피로에 더욱더 효능이 뛰어나다고 하네요.

4.체질 개선

대추즙 효능에는 예로부터 한방 서적에 하나 같이 기록되어 있는데요 체질 개선입니다. 대추즙이 이런 체질 개선 효능이 있는 이유는 대추가 가질 성질때문이라고 합니다. 계피나 생강과 같이 따뜻한 성질을 가짐으로써 몸이 차가운분들이 드신다면 몸을 데워주는 효능을 보입니다. 그래서 몸이 뜨거운 분들은 대추즙을 자제하셔야 되지만 몸이 차가운 분들을 많이 드시면 좋겠죠?

5. 호흡기 질환 개선

마지막으로 대추즙 효능에는 기관지나 폐 같은 호흡기를 강화시켜줍니다. 호흡기가 약하신분들이나 자주 기침을 하시는분들 대추즙을 드시면 좋으시구요 담배 많이 피시는분들에게도 좋은 효능을 밝히합니다.

잠깐 팁을 드리자면 대추와 호흡기에 좋은 배를 같이 채워 찝을 해드시면 배숙이 된다고 하네요 배숙은 진해 작용으로 기침을 멈추게 하는데 정말 좋은 효능이 있다고 합니다.