황기효능과 황기차 만들기 건강상식 요약

콩류에 속하는 다년생 초본식물인 황기는 우리 건강에

도움이 되서 한방에서 주로 사용했다고 합니다.

지금부터 황기효능과 황기차 건강상식에 대해 알아보겠습니다.

1. 노화 예방

노화가 빨라지는 이유는 나이가 먹어서라는 자연적인 

현상과 인체 내의 활성화산소가 정상 세포를 

억제하여 노화를 빠르게 하는 두가지가 있는데요

황기에는 활성화산소를 없애주는 황산화효과가 있어서

노화예방에 효과적이라고 합니다. 꾸준히 드시면

동안을 유지할 수 있겠죠?

2. 이뇨작용

나트륨 성분이 함유되어 있는 황기는 방광에서의 소변 배출을 도와줍니다.

활발한 이뇨작용은 체내에 쌓인 노폐물을 체외로 배출하는데 도움을 주며

평상시 몸이 자주 붓는 사람들에게 부종 효과가 뛰어나다고 합니다.

3.상처 치료

어린아이들이 넘어져서 타박상과 피부가 상하게 되는데요

황기는 고름이 나오게 하여 정상적인 조직 세포가 생성될 수 있게 도와준다고합니다

상처를 빨리 아물게 해준다고 하니 자녀를 가진 주부님들이 참고 하시면 좋겠네요^^

4 체력 강화

평소에 피로하고 기력이 허한 사람이 황기 섭취가 좋다고 합니다. 땀이 많이

흘리거나 음성이 낮은 사람에게 특히 좋다고 하네요

인삼 대체용으로 사용할 정도라고 하니 어느정도 효능이 있는지 아시겠죠?

5. 설사 방지

평소에 음식을 드시면 설사를 자주 하는 사람에게 황기가 좋은데요 

황기를 끓는물에 달여서 지속적으로 마시게 되면 설사 치료에 좋다고 합니다.

1. 황기차를 맑은물에 씻어서 물에 끓여줍니다.

2. 물이 끓게 되면 불을 줄여서 20~30분간 더 달여줍니다

3. 가장 약한 불로 30분간 더 끓여주시면 끝

황기차를 그냥 드시면 쓴맛이 있기 때문에 싫으신분은 꿀을 좀 타서

드시면 괜찮으세요^^

이상 황기효능과 황기차 만드는법에 대해 알아보았습니다