취나물*취나물 효능 best 4

안녕하세요

취나물 아시나요?

나물 종류가 많은데 

특히 취나물 효능이 뛰어나다고하네요

여러분 이제 집중하셔야겠죠

지금부터 취나물*취나물 효능에

대해 알아보도록 해요

취나물 효능 1

두뇌 작용

취나물*취나물 효능에는 두뇌작용에 효과적

취나물을 먹으면 머리가 맑아지고 집중력이 향상되며 

두뇌활동을 자극하는 효능이 있다고 합니다

또한 두통완화에도 도움이 된다고 하네요

취나물 효능 2

염분배출

취나물효능으로는 몸속에 있는 염분을 배출해 주는 역할을 하게 되며

성인병의 주된 원인이 되는 콜레스테롤 수치까지 낮춰주는 역할을 하게 되요!

취나물에는 뼈건강에 좋은 칼슘까지 들어 있다고 합니다

비타민 A도 풍부하다고 하네요!

취나물 효능 3

눈건강 및 노화방지

 

취나물*취나물 효능에는 모든 봄나물이나 산나물에는 베타카로틴이 풍부한듯 합니다.

 

취나물 또한 베타카로틴이 풍부하기 때문에 항산화 작용이 뛰어나 몸속 활성산소를 제거해주기

 

때문에 노화를 방지에 좋은 효능을 가지고 있으며 눈건강에 좋은 역할을 한다고 합니다.

취나물 효능 4

성인병 예방

취나물에는 100g 당 칼륨 함량이 469mg으로 봄 나물중 가장 많은 칼륨을 함유하고 있다고 합니다.몸속에 나트륨이 쌓여 일어날 수 있는 동맥경화, 심근경색, 협심증, 고혈압 등 성인병 예방에 효과적인 나물입니다.

이상 취나물*취나물 효능이였는데 도움이 되셨나요?

이렇게 다양한 효능이 있는줄 몰랐죠?

아셨다면 여러분 빨리 건강 챙기시길 바랄게요~!

[출처] 취나물 효능, 성인병 예방에 효과적인 대표 봄나물~|작성자 하늘엔별