건강 음식 Top3 당신의 건강을 위해 영양과 좋은 식품의 선택 - 당신이 건강 유지 도움 즉, 체중 , 전반적인 분위기를 개선, 개발 질환의 위험을 감소시킨다. 1 - 사과사과는 산화 방지제의 훌륭한 소스, 전투 활성 산소이다. 자유 라디칼은 바람직하지 않은 변화를 야기하고 노화 과정과 일부 질환에 관여하는 물질의 체내에서 생성 된 손상된다.일부 동물 연구는 사과 (폴리 페놀)에서 발견되는 항산화 수명을 연장 할 수 있음을 발견했다.플로리다 주립 대학의 연구진은 사과는 '기적의 과일 "이다 고 말했다.나쁜 콜레스테롤 (LDL)과 좋은 콜레스테롤 (HDL)의 4 % 증가 수준에서 23 % 하락 2 - 아몬드10 대 건강 식품의 우리의 목록에있는 두 번째는 아몬드 . 아몬드는 마그네슘을 포함한 영양소, 풍부한 비타민 E, 철.. 더보기 이전 1 ··· 494 495 496 497 다음