도토리묵 효능에 대한 건강상식과 부작용에 대해서

도토리묵 효능에 대한 건강상식과 부작용에 대해서 

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도토리묵 집에서 많이 해드시죠? 저도 가족들이랑 입이 심심할때면 해먹곤하는 음식인데요. 예로부터 별식으로 이용해 왔지만 지금에와서는 집안에서 간단히 해먹을수 있는 간식이나 반찬으로 많이 만들어 먹는 음식이 되었습니다. 오랜 옛날에는 식용으로 도토리가 발굴되기도 해서 전시관에서 볼수 있는데요 최근에는 비상식량으로 도토리를 저장해서 꺼내 먹곤 했답니다. 강원도에서는 밤묵이라고 불리우기도 합니다. 아무튼 도토리는 우리몸에 건강한 효능이 있다고 하는데요 지금부터 알아보도록 합시다.

1. 다이어트

도토리묵 효능에는 칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로 좋다고 합니다. 맛은 떫은 맛이 조금 나는데 도토리에 함유된 탄닌이라는 성분 때문에 그렇다고 합니다. 이 성분이 지방이 체내에 흡수되는 것을 막아주며 체내에 쌓인 중성지방을 분해하는 역할을 한다고 합니다.

2. 유해물질 체외 배출

우리 몸속에는 중금속과 같은 해로운 물질이 쌓이는데요 이 유해 물질을 녹여서 체외로 배출 하는 역할을 토토리묵이 한다고 합니다. 도토리에는 아콘산 성분이 있어 평소에 자주 흡연을 하시는분들이 지속적으로 섭취하면 좋은 음식이라고 합니다. 

3. 성인병 예방

도토리묵에는 탄닌이라는 성분이 함유되어 있어서 각종 성인병과 당뇨에 효능이 탁월하다고 합니다. 

4. 지혈 및 생리통 

도토리묵 효능에는 뜨거운 성질을 가지기 때문에 평소에 몸이 차가워서 생리통이 심한 분들이 지속적으로 섭취하게 되면 통증을 완화하는 역할을 한다고 합니다. 특히 잇몸이 피가나고 생리시 출혈이 심한분들에게 추천해드립니다. 

도토리묵 부작용

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도토리묵은 타닌 성분이 함유되어 있어서 많이 섭취하게 되면 변비가 심해질수도 있다고 합니다. 그리고 뜨거운 성질은 가졌기 때문에 몸에 열이 많은 사람들이 섭취하게 되면 부작용이 일어난다고 하니 참고해셔서 식용으로 이용하길 바랍니다.

이상 도토리묵 효능에 대해 알아보았는데요 도움이 되셨나요?