석류 효능을 알면 건강한 삶이 보인다~!

석류 효능을 알면 건강한 삶이 보인다~!

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한때 석류 음료 바람이 불었던 적 다들 아시죠? 석류는 모두가 알다싶이 레드푸드인 붉은 열매입니다. 원산지는 인도, 페르시아 지역에서 주로 재배가 되었으며 한국에는 고려때 중국을 통해서 석류가 넘어온것으로 보고 있습니다. 석류의 맛은 새콤달콤고 비타민이 풍부하게 함유 되어 있는데요 다양한 건강 효능이 있다고 하니 본격적으로 석류 효능에 대해 알아보도록 합시다.

1. 피부미용

석류에는 에스트로겐이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 섭취하게 되면 피부 기미와 주근깨 예방에 탁월하도고 합니다. 여성분들 좋은 피부를 유지하기 위해서는 석류 열매를 자주 드시길 추천해드립니다^

2, 여성 갱년기

석류 효능에는 위에 언급한대로 에스트로겐이 함유되어 있어서 특히 여성분들 갱년기에 겪는 우울증과 불면증 치료에 효과적이라고 합니다.

3. 시력 개선

석류에는 비타민 A 성분이 함유되어 있어서 눈이 피로하거나 야맹증으로 고생하는분들이 섭취하게 되면 치료 효과가 있다고 합니다. 

4. 혈액순환

석류 효능에는 혈관 내에 쌓인 노폐물을 체외로 배출해서 혈액을 원활하게 순환되겠금 하는 효능이 있습니다. 그래서 꾸준히 섭취하면 혈관 질환 예방에 탁월하다고 합니다. 특힌 심근경색 개선에 좋다고 하니 노인분들이 참고 하시면 좋겠습니다.

5.체질 개선 

석류는 알카리성 식품입니다. 요즘 패스트푸드로 인해 인체의 산성화 되어 있는 체질을 중성화 시켜 발란스를 맞춰주는 역활을 합니다.

 

6. 감기

다양한 비타민이 함유되어 있어서 감기 예방에 좋으며 지속적으로 섭취하게 되면 면역력도 강화 된다고 합니다. 

7. 전립선암

석류가 여성에게만 좋은줄 알았는데요 남성의 전립선암을 예방하고 발기부전으로 고생하는분들이 섭취하면 치료 효과가 있다고 합니다. 

이상 석류 효능에 대해 알아보았습니다. 건강상식 도움이 되셨나요?