마테차 효능 다이어트

안녕하세요 마테차에 대한 이야기를 해볼까 합니다.

마테차는 남미에서 나는 차 종류구요 다이어트에 좋다고 해서 

갑자기 한국에 붐이 일어날만큼 많이들 드시는데요

오늘 마테차 효능에 대해서 한번 알아보고자 합니다

다이어트에 관심 많으신분들은 참고해주세요^^

마테차 효능 1

면역력 강화

마테차를 만드는 주 원료 마테잎에는

사포닌 성분이 다량 함유되어 있어서

이 사포닌 성분으로 인체의 면역체계를 강화시켜줍니다

그래서 면역력이 약해 감기, 잔병치례가

많은 분들이 마테차를 먹으면 도움이 된답니다^^

마테차 효능 2

변비 및 위장 보호

변비 고민하시는 분들은 마테차를

하루에 2잔 정도 마시면 효과가 있다고 합니다

 

그리고 위장을 보호를 해주는데요
살을 빼면서 식이요법을 할때

무리하게하면 위산이 과다분비될수도있어서

마테차 효능으로 보호해주면 효과를 본다고 하네요^^

[출처] 마테차 효능 살빼는방법으로 좋아요!|작성자 향수

[출처] 태양의 음료, 마테차 효능!|작성자 미아체

마테차 효능 3

다이어트

마테차에 함유되어 있는 클로로겐산이라는 성분이 체지방을 분해해주기

때문에 다이어트 하시는분들이 많이 찾으시구요

식전에 마테차를 마시면 포만감으로 식욕 조절에 효능이 있어서

많이 먹는걸 자제할 수가 있다고 합니다

인삼에 많은 사포닌 성분이 마테차에도 풍부하게 함유되어 있어서

꾸준히 먹어주면 아까 말한 면역력에도 아주 좋은 효능을 볼수 있어요 ㅎ

공부하는 수험생에게는요 

마테차 안에 마테인이라는 성분이 기분을 상쾌하고 머리를 맑게 해주는 효능도 가지고 있어서

기분이 우울할때 마셔주면 도움이 된다고 합니다

마테차 효능4 

노화방지

대표적인 마테차 효능중 하나가 바로 노화방지 효과입니다. 

인체나 피부의 노화를 체내의 유해산소인 활성산소가 

정상적인 세포들을 파괴함으로써 노화가 빨라지게 된다는데요 

마테차에 풍부한 폴리페놀 성분이 노화를 촉진시키는 활성산소를 없애주는 항산화 작용을 하여 노화를 늦춰준다고 합니다.

마테차 주의 사항

마테차에는 소량의 카페인이 함유되어 있어  

민감한 분이라면 수면을 방해한답니다

 또한, 너무 자주 마테차를 마시면 위에 부담이 가서 속이 쓰린 느낌을 받을 수 있구요. 

마테차는 하루 2~3잔 정도가 적당하다고 합니다. 아무리 좋은것도

많이 마시면 안좋겠죠?

 다이어트 뿐만 아니라 노화방지에도 효능이 있는 마테차!

여성분들한테 딱이라고 생각되네요

지금 당장 하루에 2잔씩 습관 시켜서 멋진 몸매와 미를 유지합시다!

[출처] 마테차 효능 알고 먹어요^^|작성자 모모