쇠비름 효능을 알면 건강이 보인다

안녕하세요 ㅎ

오늘은 쇠비름 효능에 대해서 알아보겠습니다

요즘 날씨가 무척 덥죠? 그만큼 건강에 유의해주시면서

오늘 건강 상식에 대해 알아보도록 합시다^^

쇠비름에 대해 알아보면 쇠비름과에 속하는 한해살이 풀입니다

밭이나 길가에서 흔하게 볼 수 있고 생명력이 매우 강한 풀로 잘 알려져 있답니다.

거의 생명력이 강해서 어떤 환경에서도 자라난답니다.

 잎 모양이 말의 이빨을 닮았다고 해서 마치현(馬齒賢) 이라 부르기도 하네요

동의학 사전을 찾아보니 심경, 대장경에 작용을 하고 맛은 시면서 성질은 차다라고 나와 있는데요 최근엥서야 쇠비름효능에 대한 연구결과에 의하면 쇠비름의 성분중 많은 비율을 차지하고 있는 플라본의 항산화 효과가 매우 뛰어난 것으로 알려줬습니다.

쇠비름 효능 1

만성 대장염에 효과가 있다고 합니다

이유는 장내의 세균을 죽이는 항균효과가 뛰어나기 때문에

장청소를 하는 효과까지 볼수 있겠네요 .

생선에 풍부하다는 오메가 3가 풍부하게 들어 있어서

치매와 우울증, 정신질환을 예방하는 효과도 있구요

이러한 오메가 3가 함유로 콜레스테롤을 배출함으로써

혈액순환에도 도움이 된답니다.

[출처] 쇠비름효능|작성자 코코

[출처] 쇠비름효능 ㅣ 쇠비름효소효능 및 파는곳|작성자 공유

쇠비름 효과 2

심신 안정

요즘 주위에 치매, 우울증과 같은 질병을 많이 앓고 있는데요.

 쇠비름은 좋은 효과를 보인다고 합니다

쇠비름에는 오메가3의 지방산이 존재해, 우울증 등 심신 안정이 요구되는 병에 

효과를 보인답니다.

독소배출

쇠비름은 우리몸속에 쌓여있는 독소를 배출해주며 피를 맑게 하는 효과를 지니고 있습니다.

지혈작용

쇠비름은 지혈을 해주는데 효능이 있습니다.

상처부위의 피를 빨리 멎도록 해주며 코피도 멎게 해준다고 합니다

쇠비름 효능 3

 쇠비름에는 지혈을 촉진시키는 성분들이 풍부합니다

 지혈 효과와 살균&향균 작용으로 아토피피부나 무좀이 있는 분들에게는 쇠비름을 달인 물에 발을 꾸준하게 담그는 방법으로 무좀치료에도 도움을 준다고 하니 약을 바르기 보다 쇠비름으로 해결해보시면 효과를 보실겁니다

아까 말씀드린 장에 있는 세균들을 멸균하여 장 건강에도 도움이 되서 변비와 숙변제거에도 탁월하구요

 더불어 쇠비름이 함유하고 있는 유기산으로는 여드름이나 피부 염증 치료 효과를 볼수 있기때문에 성인 여드름에도 효과를 보실수 있으세요

 플라보노이드와 카로틴은 위암이나 대장암에 그 효능을 가지고 있으며, 비타민과 미네랄 등이 기력회복에 도움을 주어 항암작용도 기대할 수 있다고 합니다.  

쇠비름 효능 4

기력회복

쇠비름은 당뇨병 환자에게 좋은 식물로 알려져 있구요

 쇠비름에 포함되어있는 풍부한 미네랄과 비타민이 당뇨로 인하여 지친몸의 원기를 불러

 일으켜 기력을 회복하는데 도움을 줄수 있습니다^^

여기까지 쇠비름 효능이었구요 잘 아셨죠? 생각보다 많은 효능이 있는 쇠비름 지금 밥상에 

가족들을 위해 준비하는건 어떨까요?^^

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