씀바귀 효능 씀바귀 효능 건강정보

씀바귀라고 들어보셨나요? 씀바귀 효능을 알기 전에 간단하게

소개해드리겠습니다

씀바귀는 국화과의 여러해살이풀로 우리나라의 산기슭

밭둑등에 널리 퍼져서 자생하는 식물입니다. 

줄기나 잎을 잘랐을 때 쓴맛이 매우 강한 흰 액이 나옵니다 

봄부터 가을까지 채취할수 있으며, 흔히 이른 봄에 뿌리째 뽑아서 사용한다고

하네요

약용으로도 이용해 왔다. 맛이 써서 쓴나물이라고도 하며 

고들빼기, 고채, 싸랑부리, 씸배나물, 쓴귀물이라고도 합니다

씀바귀 효능 1

노화예방

우리 몸에는 유해산소라고 불리우는 활성산소가 존재합니다

이러 활성 산소가 많아지면 체내의 정상적인 

세포들을 파괴함으로써 피부나 인체의 노화를 촉진시킨다고 합니다. 

씀바귀에 함유된 시나로사이드라는 성분이 활성산소를 

제거하는 항산화 작용을 하여 노화를 예방해주는

 씀바귀효능을 볼 수 있다고 합니다.

씀바귀 효능 2

심신안정

동의보감속에서 기록하고 있는 씀바귀 효능을 보면 성질은

 차고 맛은 쓰며 5장의 나쁜 기운과 심신을 편하게

해주는 약재로 기록되어 있습니다

최근 농진청이나 여러 대학의 연구에서도 씀바귀의

 뛰어난 효능들의 입증되고 있습니다

그중 간기능의 개선에 좋은 아르기닌 성분은 피로회복에 탁월한 효능을 보이며 

알콜 분해 효소의 작용을 하는

알라닌 그리고 간에 지방 형성을 억제하는 트레오닌 등의 아미노산까지 

풍부한 식재료로 주목받고 있습니다

씀바귀 효능 3

콜레스테롤 억제

씀바귀는 각종 성인병을 유발시킬수 있는 

콜레스테롤 수치를 낮춰줌으로써

동맥경화,고혈압 등 각종 질병으로부터 

예방하는 효과를 지니고 있습니다.

씀바귀 효능 4

다이어트

한방다이어트에서 추천드리는 씀바귀효능으로는 

주로 강장, 강정, 건위, 식욕부진, 이질,

간경화, 유방염, 구내염, 향종양, 항암, 오심, 오장 보익, 

위염, 진정, 진통, 불면증, 축농증,

소화불량, 폐렴, 간염, 고혈압, 지혈, 혈액순환 촉진, 음낭습진, 타박상,

 와이염, 종기 등에 사용됩니다

씀바귀 효능 5

만성피로

봄나물, 씀바귀는 바로 춘곤증에 효과적인 나물인데요.

특유의 쌉살한맛이 사라진 입맛을 살려주고 소화가 잘되도록 도와주며

만성피로와 눈의피로를 풀어주는 효능을가지고 있습니다.

여기까지 씀바귀 효능에 대해 알아보았습니다 도움이 되셨나요?^^

[출처] 봄나물, 씀바귀효능|작성자 자연을 파는 남자

[출처] 한방다이어트 씀바귀효능 |작성자 좋은미소