코코아 효능*코코아 효능 Best 4

카카오나무에서 나오는 열매 카카오콩의 가공품이며 열대 남아메리카가 원산지로 알려져 있습니다. 코코아는 카카오콩을 볶아서 분쇄하여 카카오버터만을 제거하고 갈아 분말로 만든것을 말합니다. 코코아는 지방이 되는 부분을 제거하여 만들기 때문에 물에 잘녹으며 프랑스 지역에서는 카카오라고 불리고, 우리나라인 한국과 영국지역에서는 코코아라고 합니다.

이제부터 코코아 효능*코코아 효능에 대해 알아보도록 해요!!

코코아 효능 1

집중력 향상

 

코코아 효능*코코아 효능에는 코코아를 먹게 되면 뇌기능중 집중력을 높여주는 알파파를 만들어내는 효능을 가지고

 있어 공부를 할때 초콜릿이나 코코아를 먹게 되면 집중력이 향상되는것을 느낄수 있습니다.

 

코코아 효능 2

숙취해소

 

TV 프로그램중에 외국인들에게 과음을 한후 다음날 숙취로 고생할때 무엇을 먹느냐고 물어보면

 초콜릿을 먹는다는 대답하는것을 본적이 있습니다.

 초콜릿의 원료가 되는 코코아에는 타우린 및 카테킨 성분이 풍부하기 때문에 알콜을 분해하는

 기능을 가지고 있어 숙취해소에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

코코아 효능 3

항산화작용

 

코코아에는 폴리페놀 성분이 풍부한 식품중에 하나입니다.

 폴리페놀은 세포를 산화시키는 활성산소를 억제하고 어느정도 제거해주는 효능을 가지고

 있어 항산화작용을 한다고 알려져 있습니다.

 

코코아 효능 4

다이어트

코코아 효능*코코아 효능에는 여성분들에게는 다이어트 효능에도 좋다고 하지만 카페인이 있고 칼로리가 높아서 너무 많이 마시면 체중이 증가할수 있기 때문에 뭐든지 몸에 좋다고 해도 적당히 드시는것이 좋습니다.

이상 코코아 효능*코코아 효능에 대해 알아보았습니다 도움이 좀 되셨나요?

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[출처] 코코아의 효능은 어떤게 있을까?|작성자 시대변화