뽕잎효능 Best 6가지 알아보자~!

안녕하세요 

뽕잎효능에 대해 알아보기 위해 포스팅을 시작하겠습니다. 방송에서 뽕따러 가세~ 라는 말 한번쯤 들어보셨을텐데요 어렸을때 시골에서 많이 따먹은 기억이 나는데요 

맛뿐만 아니라 우리 건강에도 좋다고 알려지면서 많은 사람들이 찾아서 먹는 건강식이라고 할수 있습니다. 저는 찾다가 어디서 사야할지 고민인데 농수산물마트 같은 곳에서 어렵게 구해서 가끔 먹고는 하는데요 

먹으면서도 어떤 효능이 있는지 궁금했습니다 그래서 오늘 저와 같이 뽕잎효능에 대해 알아보도록 하겠습니다!

뽕잎효능

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1.숙취해소

요즘에 회식이 잦은 분들은 다음날 숙취때문에 고생이 많을텐데요 저도 매번 술이 깨지

않아서 머리가 아프곤 합니다 그날은 집중력이 떨어져서 일도 하기 힘든데요 

아스파라긴산과

아라닌 성분이 함유되어 있어서 정신적으로 스트레스를 자주 받는 분들이나 만성피로를 겪는

분들에게 효과가 뛰어나며 술을 많이 먹고 다음날 힘든 분들 숙취해소에 좋다고 알려져 있습니다

2. 당뇨병

디옥시노리지마이신 성분이 풍부하게 함유되어 있어서

우리 인체에 흡수된 음식을 포도당으로 빠르게 흡수가

되는것을 막아준다고 합니다. 당뇨가 발생하는 이유가

당분이 적정치보다 많이 흡수가 되기 때문에 당분이 

천천히 흡수되는것이 몸에 좋은데요 뽕잎을 자주 섭취하게

되면 당뇨병 치료예방에 도움이 된다고 하니 참고해주세요

3. 피부미용

여성분들 평소에 피부를 가꾸는데 많은 비용을 지불하죠?

뽕잎은 글루타치온 성분이 함유되어 있어서 피부 미백과

탱탱하고 윤기 있는 피부를 만들어주는데요 또한 글루타치온

성분이 인체에 흡수된 활성산소를 억제함으로써 피부에 진행되는

노화를 방지하고 피부 세포 파괴를 억제한다고 합니다. 피부에

관심많은 분들 지금 당장

섭취를 해야겠죠?

4. 뼈 튼튼

우유에 칼슘이 많이 함유되어 있는건 아시죠? 뽕잎에는 우유보다 6배 더 많은 칼슘이

함유되어 있다고 하는데요 노인분들에게는 골다공증 예방에 좋으며 자라나는 청소년이나

아동들에게는 뼈를 튼튼하게 하게 키성장에 도움이 되기 때문에 자주 섭취하면 좋다고

합니다. 

 

5. 빈혈 치료

철분 함량이 많이 함유되어 있어서 평소에 어지럽거나 빈혈을 자주 겪는분들에게 

좋은 효과가 있는데요 철분이 다른 야채보다 100배 이상 많이 함유되어 있다고

하니 철분의 왕이라고 해도 과언이 아닌데요 피를 만드는 중요한 성분이기 때문에

꼭 섭취를 하시길 바랍니다!

 

6. 성인병

루틴성분이 함유되어 있는 뽕잎은 인체의 혈관을 건강하게 유지해주며

가바성분이 함유되어 있어 평소에 혈압이 높아서 고혈압이 있는분들에게

효과가 뛰어난데요 나이가 들게 되면 혈관이 약해지고 콜레스테롤이 쌓이게

되면서 혈액순환에 문제가 발생하게 되는데요 

피가 원활하게 심장으로

공급되지 않아 심혈관질환이나 심근경색이 유발될수가 있어요 이러한 질환이

성인병으로 이어지게 되는데요 꼭 자주 섭취하셔서 이러한 성인병 예방에

도움이 되셨으면 합니다.

뽕잎효능에 대해 알아보았어요! 이제 날씨가 차가운 바람이 불면서 감기걸리는 분들

많아질텐데요 건강 잘챙기셔서 행복한 날만 있었으면 합니다 이상 포스팅을 마칠게요~