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두유 효능을 알면 건강한 삶을 유지할수 있어요! 두유 효능을 알면 건강한 삶을 유지할수 있어요!두유는 평상시 많이 드시죠? 콩우유라고 보시면 되는데 국내에 유당불내증을 앓고 있는 어린이를 위해 처음 1970년도에 만들어줬다고 하는데요 라이신이라는 영양분이 풍부할뿐만 아니라 건강 미용에도 좋은 효능을 보이는 두유 본격적으로 두유 효능에 대해 한번 알아보도록 해요! 1.콜레스테롤 심장별 발병율 낮춘다두유 효능에는 콜레스테롤이 없어서 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어요. 콩단백질로 만들어진 두유를 꾸준히 섭취하게 되면 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장병 위험률을 낮춰준다고 합니다.2. 뼈 건강두유 효능에는 함황 아미노산이 적게 함유되어 있어서 칼슘이 빠져나가는걸 막아줌으로써 골밀도를 높여준다고 합니다. 일반 우유에는 함황 아미노산 때문에 칼슘이 체외로 많이.. 더보기
전복 효능과 건강상식에 대한 정보 요약 전복 효능과 건강상식에 대한 정보 요약전복 하면 건강에 좋은건 다 아시죠? 예로부터 중국의 진시황제도 전복을 자주 먹었따고 하는데요 바위에 붙어서 사는 전복은 해조류를 먹고 자란다고 합니다. 식감도 쫄깃쫄깃해서 좋을뿐 아니라 조개류에서 영양성분이 다량으로 함유되어 있어 바다의 산삼이라고 불리웁니다. 그만큼 전복의 효능은 대단한데요 저도 가끔 머리가 아프거나 스트레스가 받으면 전복죽을 자주 사서 먹는데 먹고 나면 씻은듯이 나아져서 특효약으로 생각하는데요 그럼 지금부터 전복 효능에 대해 알아보도록 할게요 1.피로회복·전복 효능에는 필수 아미노산이 풍부하게 함유 되어 있어서 체내에 쌓인 피로 물질을 제거 해서 체외로 배출 한다고 합니다. 또한 신진 대사를 촉진하는 효능이 있다고 하니 평상시 피곤함을 느끼는 직.. 더보기
메주콩 효능에 대한 이해와 건강상식 정보에 대해 알아봅시다 메주콩 효능에 대한 이해와 건강상식 정보에 대해 알아봅시다메주콩에 대해 알아볼텐데요 메주콩은 생김새에 따라 백태 아니면 노란콩으로 불리웁니다. 이렇게 이름이 불리우는 이유는 된장,고추장을 담글때 사용되는 기본 재료가 되기 때문이구요. 최근 방송에서 메주콩 효능에 대해 많이 알려지면서 사람들이 많이 찾는 식품이 되었습니다. 그럼 본격적으로 메주콩 효능에 대해 알아보도록 합시다. 1. 혈관 특효약 나이가 들게 되면 대부분이 혈관 질환으로 많은 시술을 받게 되는데요 그 시술이 스텐트라는 철망을 혈관을 넓히는 시술을 받게 됩니다. 메주콩 효능에는 사포닌이라는 성분이 동맥경화나 심근경색과 같은 혈관 질환을 예방하는데 효과적이라고 합니다.2. 대장메주콩 효능에는 정장 작용이 있어 대장활동을 촉진 시켜서 변비에 효과.. 더보기
메생이 효능에 대한 이해와 건강상식 요약 메생이 효능에 대한 이해와 건강상식 요약메생이는 다들 알다싶히 바다에서 자라는 홍조류 식물인데요 맛도 좋고 많은 사람들이 애용해서 많이 찾는데요 특히 5가지의 영양소가 함유되어 있어서 우리 건강에 특히 좋다고 합니다. 그럼 지금부터 메생이 효능에 대해 본격적으로 알아보도록해요! 1. 성인병 예방메생이 효능에는 사람의 체질을 중화시키는 역활을 하며 직장인들이 많이 하는 음주와 흡연 산성식품 섭취로 인해 산성화된 체질 개선에 좋다고 합니다.2. 숙취해소직장인들 음주후 다음들 숙취로 많이 고생하시죠? 메생이에는 각종 무기질과 비타민을 통해 혈액 속의 알코올을 체외로 배출하고 중성 시키는 효능이 있다고 합니다. 그래서 음주 후 숙취해소에 귀가 막히다고 하네요. 3. 골다공증 예방메생이에는 칼슘과 철분이 풍부해서.. 더보기
한라봉 효능에 대해 알아보고 건강상식 알기 한라봉 효능에 대해 알아보고 건강상식 알기제주도에 서식하는 한라봉에 대해 알아볼텐데요 한라봉은 귤보다 영양, 품질면에서 더 우수하기 때문에 가격이 더 비싸고 고급 과일로 알려줘 있습니다 우리 건강에 특히 좋다고 하니 오늘 한라봉 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.피로회복 및·감기예방 한라봉 효능에는 피로회복에 특히 좋은데요 귤보다 훨씬 많이 비타민 C가 함유되어 있어 피로회복에 좋은 효능을 보인다고 합니다.2.피부개선한라봉 효능에는 여성들의 피부에 특히 좋은데요 비타민 C가 콜라겐 생성을 도와주며 체내에 쌓인 노폐물을 배출 시켜 피부 미백과 보습에 효과적이라고 합니다. 3. 안구 건강한라봉에 함유된 비타민 A는 눈의 피로를 풀어주며 시력을 보호해준다고 합니다. 시력이 떨어지는 분들은 한라봉을 섭취하.. 더보기
쌍화탕 효능에 대한 건강 상식 요약 쌍화탕 효능에 대한 건강 상식 요약쌍화라는 단어부터 한번 알아보겠습니다. 기혈, 음양을 조화롭게 해준다고 해서 쌍화라는 한자어입니다. 쌍화탕은 주로 편의점이나 약국에서 쉽게 구매할수 있는데요 쌍화탕에는 백작약, 황기, 당귀, 천궁,계피등 몸에 좋은 한방 재료들이 섞여 있습니다. 그래서 사람들이 주로 찾는 약효탕중에 하나인데요 오늘은 쌍화탕 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 쌍화탕 효능1.감기노인분들이나 허약하신분들 감기에 잘걸리시죠? 이럴때 쌍화탕을 많이 마시는데요 과로라 면역력이 약해진 상태인분들에게 섭취하시면 감기 예방에 좋다고 합니다.2. 기쌍화탕 효능에는 기의 순환을 돕는 황기와 육계가 함유되어 있어 기력이 약하신분들에게 좋다고 합니다. 3.여성쌍화탕에 함유되어 있는 천궁, 당귀, 작약, 숙지황.. 더보기
배즙 효능에 대한 이해와 건강정보 필독 배즙 효능에 대한 이해와 건강정보 필독여러분 배 아삭아삭 많이 드시죠? 수분이 많고 달콤하면서 맛이 좋은뿐 아니라 건강에 다양한 효능을 보이는데요 배일 배를 지속적으로 섭취하게 되시면 좋다고 하는데 특히 배즙으로 만들면 휴대하기 편할뿐 아니라 습관적으로 매일매일 섭취가 가능한대요 그래서 오늘은 배즙 효능에 대해 알아보도록 할게요 (배즙 효능) 배즙 효능1.혈관배즙 효능에는 체내에 쌓인 나트륨을 체외로 배출하는 효능이 있습니다. 대한민국 사람들 특징이 짠음식 식단이 많은건데요 이런 음식 식습관때문에 성인병이나 각종 질병에 걸리기 쉽습니다. 배즙에는 형중 콜레스테롤도 체외로 배출하며 펙틴이라는 성분이 함유되어 있어 고혈압과 혈관 질환을 개선 강화에 도움이 됩니다.2.장배즙을 갈때에는 껍질도 함께 넣어시는게 .. 더보기
산초 효능과 건강상식에 대한 이해와 요약 산초 효능과 건강상식에 대한 이해와 요약여러분 산초라고 들어보셨나요? 천초라고도 불리는 산초는 초피나무의 과피를 말려 놓은것입니다. 이 잎을 끓여서 달여먹거나 농축해서 먹는데요 산초는 중국의 사천지방에서 매운 요리를 할때 사용되고 있습니다. 강한 향과 매운맛때문에 우리나라에서는 추어탕에서 쉽게 볼수 있는 식물입니다. 산초는 몸 건강에 효능이 있어 예로부터 약채로 많이 애용되었다고 합니다. 최근에 산초기름 효능이 대중적으로 알려지면서 사람들이 건강을 위해 많이 찾는다고 하는데요 오늘 산초의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 산초 효능1. 살균작용 산초 효능에는 산쇼올이라는 성분이 다량으로 함유 되어 있어 강력하게 살균과 해독 작용을 한다고 합니다. 우리 체내에 유입되게 되면 설사와 회충에 효과가 뛰어나다.. 더보기
삽주 효능 Best5와 건강상식에 대한 요약 삽주 효능 Best5와 건강상식에 대한 요약삽주라고 들어보셨나요? 삽주는 산속의 건조한 곳에서 자라나는 국화과의 한종류인데요 이 삽주는 우리 몸에 효능이 좋아서 예로부터 한방의 약초로 사용되었다고 합니다. 시골에 가면 나물 밥상에도 자주 올라오는 식물인데요 우리 몸에 어떤 효능이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 삽주 효능1. 위삽주의 효능에는 비장과 신장을 강화시켜 줘서 장염, 방광염 질환 개선에 효과적이라고 합니다. 특히 위장에 좋다고 하니 위염같은 질병을 앓고 계신분들에게 추천해드립니다.2. 이뇨작용삽주의 효능에는 소변이 잘 나오지 않는분들이 자주 섭취하게 되시면 이뇨작용을 도와 몸이 자주 붓는 사람들에게 증상을 치료하는 효과가 있다고 합니다. 3. 숙변 변을 시원하게 못 보시는분들은 삽주를 자.. 더보기
봉삼주 효능 Best 5와 건강상식에 대한 요약 봉삼주 효능 Best 5와 건강상식에 대한 요약봉삼주라고 들어보셨나요? 봉삼은 여러해살이풀 백선 뿌리를 말한다고 합니다. 모양세는 마치 봉황 날개를 폈을때 처럼 생겼다고 해서 봉황삼, 봉삼이라고 불리었다고 하네요. 예로부터 이 봉삼의 효능이 뛰어나다고 해서 신비의 식물로 알려져 있습니다. 한방에서는 약초라 사용되어 왔습니다. 봉삼의 효능은 머리부터 발끝까지 효능이 적용이 안되는 부위가 없다고 해서 만병통치약으로 알려져 있는데요. 그럼 지금부터 봉삼주 효능에 대해 본격적으로 알아보도록 하겠습니다. 봉삼주 효능 1. 피부질환봉삼의 효능에는 피부질환과 치료에 효능이 효과적이라고 합니다. 지속적으로 피부에 바르면 효과가 있다고 하는데요 남성분들 무좀 많이 생기시면 이 봉삼을 끓인물에 발을 담그게 되면 씻은듯이 .. 더보기

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