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강황가루 효능과 건강상식에 대한 요약 강황가루 효능과 건강상식에 대한 요약안녕하세요 강황가루에 대해 간단하게 설명드리겠습니다. 신선한 강황은 머스터드와 비슷하다고 해요 맛이 강렬하고 살짝 후추 향이 난다고 합니다. 말린 강황은 풍미가 있지만 시간이 지날수록 점점 그 향을 잃는다고 하네요. 그럼 지금부터 강황가루 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 강황가루 효능 1. 간 강황가루 효능에는 커큐민의 성분으로 간을 보호한다고 합니다. 직장인 분들 음주 많이 하시죠? 이 강황은 음주로 흡수된 알콜을 분해하는 역할도 해주구요 음주후 다음날 숙취해소에도 뛰어난 효과를 보인다고 합니다. 뿐만 아니라 간세포를 재생 시키는 작용도 한다고 하니 간이 강황을 먹으면 간이 안 건강해질수 없겠죠?술자리가 많으신분들은 항상 강황가루를 챙겨 드시는걸 권해드립니다.2... 더보기
비파나무열매 효능과 건강상식에 대한 이해 비파나무열매 효능과 건강상식에 대한 이해비파나무라고 들어보셨나요? 저는 이번 건강상식에 대한 글을 적게 되면서 처음 알게 되었는데요 생각보다 건강 효능이 뛰어나서 놀랐어요^^ 비파나무에 대해 간단히 설명드리자면 장미과에 속하는 나무라고 합니다. 아시아에 분포 되어 있는 나무구요 주로 가시가 있다보니 관상용으로 많이 길러지는 식물이라고 하지만, 껍질과 열매는 약용으로도 사용된다고 하네요. 효능은 매우 뛰어나서 예로부터 비파나무가 집에 있으면 의사가 여러명이라는 속설이 있다고 합니다. 이번 글에는 비파나무열매 효능에 대해 제대로 알아보도록 해요^^ 비파나무열매 효능 1.기관지 비파나무에 효능에는 기관지에 좋다고 하니다. 얼마전 메르스 영향으로 많은 사람들이 벌벌 떨었는데요 이럴때일 수록 기관지에 좋은 비파나.. 더보기
이슬차 효능을 알면 건강한 삶을 유지할수 있어요 이슬차 효능을 알면 건강한 삶을 유지할수 있어요한국인의 차 이슬차에 대해 한번 알아볼게요 이슬차는 수국과 단풍잎으로 만든 차입니다. 이슬차 효능을 아시면 건강을 챙기실수 있으니 이제부터 이슬차 효능에 대해 알아보도록 해요^^ 이슬차 효능1. 목이슬차를 먹게 되면 염증으로 부은 목에 좋다고 합니다. 염증을 제거하며 감기나 열로 인한 기침도 줄여준다고 하네요. 2.당뇨개선 이슬차 효능에는 설탕을 타지 않더라도 달달한 맛때문에 사람들은 당도가 높다라고 생각할 수도 있어요 하지만 0.1프로도 되지 않는다고 하네요 그리고 사포닌, 게르마늄이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 혈당이 상승하는 것을 방지하는 효능이 있다고 합니다. 그래서 당뇨 개선을 원하는 환자분들에게 좋은 차라고 할수 있어요 3.이뇨작용 커피나 녹차 .. 더보기
가지 효능 Best를 알아봅시다 가지 효능에 대해 알면 건강이 보여요!가지에 대해 잘 아시나요? 어머님들 반찬으로 많이 하시죠? 저는 가지 효능에 대해 잘 몰랐다가 조사하면서 많은 효능을 알고 가지를 자주 먹어야 겠다라는 생각이 들었습니다. 부드러운 가지의 속성 때문에 주부님들이 반찬으로 많이 만드시는 채소류입니다. 색상은 보라색인거는 잘 아시죠? 그리고 수분이 많다라고 하네요 오늘 저녁 메뉴로 하시는건 어떨까요? 그럼 이제부터 가지 효능에 대해 알아봅시다. 가지 효능 1.항암 효과 및 암 가지의 효능에는 항암효과가 있다고 해요 그 이유가 폴리페놀 성분 때문인데요 암을 유발하는 물질을 제거해주기 때문에 암 예방에 아주 효과적이라고 합니다. 폴리페놀은 암 억제률이 80%가 넘는다고 해서 식물류의 하나인 시금치와 비교하자면 2배가 넘는다고.. 더보기
대추즙 효능과 주의사항에 대한 요약 대추즙 효능과 주의사항에 대한 요약대추는 보통 표면은 적갈색이며 타원형입니다. 보통 빨갛게 익으면 단맛이 나기 때문에 대추를 좋아하시는분이 많구요. 대추는 보통 다양하게 이용되지만 보통 요리 및 약용으로 많이 쓰입니다. 대추는 예로부터 대부분의 집에서 가공하여 대추차, 대추식초 등으로도 많이 활용하고 있습니다. 특히 꿀대추는 일본 중국 유럽등 전 세계에서 호평을 받고 있다고 하네요. 예로부터 한방에서 이뇨·강장 완화제로 쓰입니다. 한국에서는 많이 들어보셨겠지만 보은 대추가 가장 유명합니다. 대추에 대한 요약이였구요 이제부터 대추즙에 효능에 대해 알아보도록 할게요 대추즙 효능 1. 신경안정대추즙 효능에 신경 안정 효능이 있어요. 직장인들 요즘 바쁘고도 해야할 것이 많은 현대 사회에 살아가고 있죠? 대부분 .. 더보기
잎새 버섯 효능을 알면 건강이 보인다 잎새 버섯 효능을 알면 건강이 보인다잎새버섯에 대해 알아보도록 하겠습니다. 잎새버섯은 다양한 요리에 활용할수 있는 식용 버섯중에 하나입니다. 예로부터 잘 발견되지 않은 희소성 때문에 산속의 보석이라고 불리운다고 하네요 산속에서 만약 잎새 버섯을 발견 한다면 심 봤다를 외쳐주시면 되겠습니다. 최근에 알려진 바로는 혈당 저하에 좋은 효능이 있는걸로 알려졌습니다 그럼 이제부터 잎새 버섯 효능에 대해 알아보겠습니다. 잎새 버섯 효능1.면역력잎새버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 함유 되어있습니다. 이러한 성분 때문에 좋은 효능이 있는건데요이 성분이 체내에 유입되면 면역 세포를 활성화 시켜 면역력을 높여준다고 합니다. 면역력이 높아지면 외부에서 들어오는 바이러스를 막아주며 감기에 좋다는건 다 아는 사실이겠죠? 유행성.. 더보기
고사리 효능에 대한 요약 그리고 부작용 고사리 효능에 대한 요약 그리고 부작용고사리는 예로부터 식용으로 많이 사용됐다고 합니다. 어린순은 꼬불이 모양 때문에 영어로 ‘fiddlehead’라고 붙여줬다고 하네요. 어렸을 때 시장에 가면 많이 고사리 파시는 분들을 보게 됐는데요. 어머니가 한번씩 고사리를 사오곤 할때면 소금에 절여서 먹기도 했습니다. 비빔밥에도 빠지지 않고 고사리가 들어가게 되는데요 어린순으로 만든것이라고 합니다. 잎과 줄기는 우리가 주로 먹는 맥주를 만드는 재료라고도 합니다. 뿌리 줄기는 전분으로 빵을 만들어 사용하기도 하구요치료제 효과도 있다고 하는데요 뿌리 줄기로 기생충 효능이 있으며, 아메리카 인디언들에게는 기관지염 치료제로 많이 먹기도 했다고 합니다. 고사리 효능 1. 비타민 B2 고사리에는 비타민B2함량이 풍부하다고 해.. 더보기
강아지풀 효능에 대해 알아봅시다 안녕하세요강아지풀 효능에대해 알아볼게요^^ 강아지풀에 대해강아지풀에 대해 내려온 이야기를 간단하게 해드릴게요. 강아지풀은 구석기시대 이전부터 유라시안 땅 길목에 사람이 살만한 곳곳에 분포했다고 합니다. 지금은 넓게 퍼져서 분포 안한 곳이 없다고 하네요. 밭 경작하는 땅에 뒤엉켜 살던 잡초로 불리우기 때문에 모르는 사람이 없을 정도로 유명한 풀이겠죠?^^ 강아지풀 효능 1. 안구질환 개선 강아지풀 효능에는 안구 질환이 있는 분에게 효능이 있다라고 알려져 있습니다. 목욕을 하고 나오거나 평상시 눈이 충혈되어 있는 분들이 많으 신대요 잘 말린 강아지풀을 달여서 자주 마셔주시면 눈의 충혈을 없애주고 건조증 유발을 막아준다고 합니다. 안구질환에 있으신분들은 참고 해주세요^^ 2. 시력 강화위에 말씀드린 안구질환뿐.. 더보기
파인애플 효능을 알면 건강이 보인다 안녕하세요오늘은 파인애플 효능에대해 알아보도록 해요 파인애플 효능 1피로회복 파인애플을 잘 아시나요? 비타민C의 성분이 굉장히 풍부하게 함유 되어있다고해요이 성분들로 인해서 감기 질병에 대해서 예방을 할 수 있습니다.비타민B는 그리고 구연산 성분이 풍부합니다피로회복에도 아주 좋은 효능을 지니고 있어요비타민C의 성분은 대표적으로 항산화성분이 매우 풍부하다고 알려져있습니다 파인애플 효능 2면역력 우리 몸에 면역력이 떨어지게 되면 흔한 감기나 잦은 병을 앓게 되죠?, 각종 바이러스세균에 노출이 쉬워지기도 합니다.파인애플에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C가 면역력을 향상시키는데 도움이 된다고 하네요 꾸준히 섭취하시면 면역력을 향상시키는데도움을 받을 수 있다고 합니다^^ 파인애플 효능 3변비예방또한 이 파인애플에.. 더보기
땅콩 효능*땅콩 효능 Best 4 안녕하세요땅콩 효능*땅콩 효능에대해 알아보겠습니다 땅콩 효능 1피부미용, 노화방지땅콩 효능*땅콩 효능에는 항산화작용을 하는 비타민E가 풍부하게 들어있는데, 비타민E는 체내의 유해한 활성산소를 없애주기 때문에 기미,주근깨가 사라지고 매끈한 피부를 얻을 수 있습니다. 또 노화방지에도 좋습니다. 땅콩 효능 2콜레스테롤 땅콩의 50%를 차지하는 지방중에서 80%는 불포화지방입니다불포화지방산은 콜레스테롤을 낮춰주고 2형 당뇨병과 관상동맥질환의 위험을 낮추는데 도움을 준다고 합니다 땅콩 효능 3​​심장병​땅콩 효능*땅콩 효능에는 ​앞에서 말씀드렸듯이 콜레스테롤을 낮추는도 좋은데,​꾸준히 섭취하게 되면 자연적으로 심장병 예방을 할 수 있으며,​심장과 관련된 질환이 있는 분들은 꾸준히 섭취해 주시는 게 좋습니다. 땅콩.. 더보기

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