홍화씨 효능을 알면 건강이 보인다

안녕하세요 오늘은 홍화씨 효능에 대해 알아볼껀데요 저도 얼마전에 

알게 된 정보 상식이라 정말 대단하더군요 처음 들어보신분들 계실텐데

이번 기회에 홍화씨 효능에 대해 알아보고 제대로 건강 상식 가져가 보아요~! 

그럼 출발~!

제가 알고 있는 지인은 홍화씨를 추천하시면서

그러시더라구요 의사세요^^

홍화씨에는 칼슘이 많아서 평소 소화력이 떨어지시는 사람들에게

감초, 생강, 대추를 함께 달여 드시면 좋은 효과를 보실수 있으세요!

그리고 젊은 세대들도 고지혈증이 있는 분들을 종종 보게 됩니다

홍화씨 효능에는 리놀산이 풍부하게 들어 있어서 혈관에 쌓인 지방을 분해해 혈액순환을 도와줍니다. 

혈압 수치를 정상적으로 돌려주기 때문에 고지혈증, 동맥경화, 뇌졸중, 고혈압을 예방해 주는 일석이조까지 완전 엄지척입니다!.

[출처] 홍화씨효능 및 홍화씨먹는법|작성자코코

홍화씨 효능 2번째

홍화씨 효능은 피부나 다이어트효과가 좋다고 하네요

여성분들뿐만 아니라 남성들도 마시면 좋겠더라고요!

그래서 저도 처음에 이러한 효능을 몰랐을때는

마시지 않았어요 그런데 지금부터 알고나서는 열심히 마시고있습니다

여러분들도 주위 사람들에게 추천해주세요!

피부와 몸매에 최고라고 하니깐요^^

그리고 주의할점도 하나 충고드릴게요!

홍화씨효능에서 가장 큰 문제는 100퍼센트 토종 국산홍화씨 여부가 중요하답니다

토종홍화씨는 가을에 파종을해서 겨울을 견뎌내기때문에 외래산에비해서
효능이 월등하지만 외래종은 수입과정에서 소독약과 표백제 등이 살포가
되어있어서 좋지않다고합니다 보통 외래종인 홍화씨는 색이 하얗고
백퍼센트 토종홍화씨는 잎이 뾰족하고 가시가 많이 있어요

홍화씨는 그래서 무조건 국내산이 좋다고 합니다 참고하세요^^

[출처] 홍화씨효능 뼈에좋아요b|작성자 짠딩

홍화씨효능 3번째

두뇌발달에 좋아요^^

홍화씨 에는 오메가3가 많이 들어있다고 해요 생선에만

있는지 알았지만 저도 놀랬습니다!

건강에 조금이라도 관심있으셨다 하는 분들 오메가3가 어떤 역할을

하고 계신지 알고계시죠? 바로 두뇌발달에 강력한 효과가 있다는 것입니다.

학습에 집중해야하는 수험생에게도 좋은 음식입니다

그리고 기억력감퇴나 치매초기 증상을 보인다하시는 분들에게도 

좋다고 해서 따로 달여서 마실 수 있다고도 해요

지금까지 효능만 봐도 엄청난 효과가 있는데요 마지막으로 추가하자면

불포화지방산이 풍부한 홍화씨는 스트레스해소에 도움이 되고 두뇌회전에 도움을 줍니다 또한 비타민E 성분이 함유되어 암을 예방하는데도 효과적입니다.

[출처] <홍화씨효능>홍화씨의 효능은?|작성자 골프라떼

홍화씨효능에 대해 알아보았는데요 마지막으로 정리를 하면 부작용도 알아주세요^^

홍화씨 부작용

평소 소화력이 약하신분들이 홍화씨를 과다하게 드시면 위산의 분비가 많아집니다

주의를 해주시구요!

설사,복통 등의 증상이 나타날수 있어서 조심해야 합니다!

이때는 대추,생강,감초 등과 함께 달여서 드시면 좋다고 하네요

홍화씨 먹는법

홍화씨는 주로 차로 끓여서 먹습니다

또한 분말로 만들어 먹기도 하고 환으로도 먹는방법도 알아주시구요

여기까지 홍화씨효능이였는데요 뭐든지 좋은게 있으면 나쁜게 있는거 같습니다. 여러분들도 효능도 효능이지만 부작용까지 같이 알고 계신다면 더 좋겠죠^^

[출처] 홍화씨효능 골다공증예방|작성자 cieuio

[출처] 홍화씨효능 골다공증예방|작성자 cieuio