혓바늘 없애는법 BEST 5 알아봅시다!~

안냐하세염 

혓바늘 없애는법을 알아보겠습니다! 피곤하거나 몸이 이상이 있을때 도돌도돌 올라오는 현상을 한번씩 겪을텐데요 혓바늘 없애는법을 그래서 조사를 해보았어요 

저도 정신없이 영양부족에 바쁘다 보니 혓바닥에 이상이 생기더라구요 밥도 제대로 먹지도 못하고 소화도 안되는거 같아서 이제는 다시는 생기겠금 두면 안되겠다고 생각이 들었어요 

사람이 아파봐야 실천으로 옮긴다고 내 몸 건강은 스스로 지켜야겠죠? 얼마나 자주 생기는지는 모르겠지만 한달에 몇번씩도 생길수가 있으니 주의하시구요 혓바늘 없애는법을 알아보겠습니다!

혓바늘 없애는법

1. 입안 청결

보통 사람보다 입냄새가 심한 사람들이 있습니다 아무래도 양치를 자주 하지 않아서인데요

혓바늘이 있는 상태에서 입안을 청결하지 않으면 2차 감염으로 이어지는데요 만약 통증이

있다면 가글이라도 수시로 해서 청결을 유지하는게 좋아요 그리고 치솟질할때 평소에 치아

만 하지 마시고 혓바닥까지 꼼꼼히 해주시면 다음번에는 생길 확율이 줄어듭니다!

2. 각종스트레스와 수면부족

요즘 본격적으로 겨울이 시작되면서 따뜻한 차를 많이 마시는데요 커피보다는 유자차나 대추와 같은 

몸에 좋은 차를 마시게 되면 면역력을 높여주는데 도움이 되요 직장인들은 정신적 스트레스와 함께

잠까지 부족하게 되면서 혓바늘이 많이 생기게 되는데요 충분한 휴식과 함께 건강에 좋은 차를 자주

드셔서 면역력을 높이는게 도움이 된답니다!

3. 식단관리

평소에 짜고 맵고 하는 음식을 자주 섭취하는 분들에게 일어날수가 있어요 그래서 무엇보다

건강식으로 자주 드시는게 없애는방법중에 하나 입니다 영양분이 골구로 섭취가 되지 않으

면 이 또한 면역력을 낮추게 됨으로써 입안에 생기게 하는 원인이 됩니다 평소에 나쁜 음식

습관을 고쳐주는게 중요하구요 충분하게 수면을 취하는게 무엇보다 빠른 치유를 위한 방법

이라고 할수 있습니다!

4. 금주와 금연하기

평소에 스트레스를 받으면 음주와 흡연으로 이어져서 몸을 상하게 하는 사람이 많아요

나쁜 습관을 빠르게 고치셔야지만 각종 합병증 유발을 막을수가 있는데요 담배를 피거

나 술을 먹게 되면 입안이 건조해지면서 혓바늘이 잘 생기는 원인이 된다고 합니다 술

을 먹더라도 수분이 항상 유지할수가 있게 물을 자주 먹는 습관이 좋겠죠?

5. 오라메디

위의 방법으로 안된다면 가장 좋은것은 그냥 연고를 바르는건데요 바르고 한숨 주무

시면 일어나고 나면 씻은듯이 없어지는게 연고 파워입니다 오라메디는 워낙 유명하

기 때문에 약국에 가시면 사실수가 있는데요 너무 심할경우에는 바로 약을 사는걸

권해드립니다 입맛도 없어지고 사회생활 하다보면 쉴틈이 없어니 더 악화될수가

있습니다 혓바늘 없애는법을 알아보았구요 참고하셔서 본인의 입안을 잘챙기시길

바라겠습니다!