염증에 좋은 음식 약초 Best 요약~ 안녕하세요 오늘은 염증에 좋은 음식을 알아보고자 하는데요 보통 염증이 일어나는 것은 세균이 침투하거나 감염, 그리고 온도나 방사선의 요인에 의해 일어나게 되는데요 전염으로도 일어나게 되는데요 결핵이나 이질 디프테리아와 같은 질환에서 발생할수가 있어서 주의를 해주셔야 합니다. 염증이 발생하게 되면 원인이 세균이기 때문에 죽여야 치료가 되는데요 항생제를 사용하셔서 약물치료로 회복을 하곤 하는데요 이러한 방법이 알려지기 전에는 소염제로 염증을 줄였습니다. 예전에는 면역력이 약한 사람들은 염증이 일어나게 되면 치료가 힘들어서 목숨까지 잃는 경우가 있었다고 하네요 본격적으로 염증에 좋은 음식과 염증에 좋은 약초에 대해 알아보도록 하겠습니다 . 염증에 좋은 음식1. 블랙베리저도 감기가 걸리거나 목이 아파서 염증이 .. 더보기 김 효능 제대로 알아보고 건강지켜요! 우리 밥상에 자주 올라오는 식품이 있죠? 바로 김인데요 얼마전에 콩나물국밥집에 갔는데 국밥에도 김을 싸먹으라고 주더라구요 어디에든 같이 먹어도 어울리는게 김이 아닐까 생각됩니다. 김을 자주 먹게 되면 우리 건강에 좋다고 알려져 있는데요 영양분이 없어보이지만 의외로 많은 건강 효능이 있다고 합니다. 그럼 본격적으로 김 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다 김 효능1.칼슘 김에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요 우유에만 포함되어 있는게 아닌가 봅니다. 집안에 노인분들이 자주 섭취하게 되면 골다공증 예방에 좋으며 아이들에게는 골격형성에 도움을 줌으로써 키 성장에 좋다고 하는데요 도시락 반찬으로도 간편해서 들고다니기 편한데요 나이드신분들 골다공증 예방에 도움이 된다고 합니다. 2. 칼륨우리 인체에 칼륨을 .. 더보기 흑초 효능에 대해 제대로 알아보아요! 오늘 태풍 노니가 온다고 해서 제주도에 비상특보가 내려졌는데요 서울에도 날씨가 침침하게 낮부터 어두워서 컨디션까지 영향을 미치서 추욱 처지는 하루 인데요 이런날 흑초를 한잔 마셨드니 기력이 다시 돌아오는거 같습니다. 흑식초라고도 불리우는데요 보통 식초보다 색상이 짙은 것을 말합니다. 우리가 음식할때 조미료로도 사용되며 건강음료도 먹는 흑초 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다 . 흑초 효능1. 스트레스직장인분들 피로에 찌들려서 만성피로에 시달리는분들이 많습니다 평소에 업무과다와 상사로부터 스트레스가 원인인데요 계속 스트레스가 쌓이다보면 면역력이 약해지고 불면증으로 이어질만큼 빨리 해소하는게 건강에 좋은데요 흑초 효능에는 피로물질인 유산 생성을 억제하고 분해하여 스트레스와 피로를 없애준다고 알려져 있습니다. .. 더보기 머리 비듬 없애는 법 제대로 알기~! 안녕하세요 평소에 비듬때문에 스트레스 받는분들이 많은데요 오늘은 머리 비듬 없애는 법을 알아보기로 할텐데요 문제를 해결하기 위해서는 비듬이 생기는 원인을 우선 아는게 중요한데요 버스 탈때 옷 뒤에 비듬이 떨어져 있는 분들 보면 왠지 청결하지 않을거 같은 이미지 손상으로 이어집니다. 비듬이 생기는 원인은 두피에 피지 과다분비와 두피세포가 생겨나서 인데요 날이 따뜻한 날씨에 피지가 많이 올라온다고 하네요 이러한 피지가 우리 두피의 모낭을 막아서 세균번식으로 비듬이 발생된다고 합니다. 머리 비듬 없애는 법1. 삼퓨 제대로 하기매일 아침 그리고 외출해서 돌아오면 또한번 머리를 감으시죠? 하지만 아침보다 잠자리에 들기전에 딱한번 머리를 샴푸하는게 좋다고 하는데요 샴푸로 인해 머리 안에 있는 세균과 두피에 쌓인 먼.. 더보기 신장질환 증상*신장에 좋은 운동 알아보아요! 신장은 콩팥이라고도 부르는데요 체내의 항상성과 노폐불의 배설을 돕는 기관인 신장은 우리 몸에 없어서는 안될 중요한 장기중에 하나입니다. 신장은 우리 몸에서 다양한 기능을 하는데요 노폐물을 걸러주어 소변으로 배출하는 역활뿐 아니라 산성도를 인체에서 유지함으로써 항상성에 도움을 줍니다혈압을 유지하기도 하며 각종 호르몬을 생성하는데도 기여합니다. 그럼 본격적으로 신장질환 증상이 어떤것들이 있는지 알아보고 신장에 좋은 운동에 대해 알아보겠습니다 신장질환 원인 성인병의 일종인 고혈압이나 당뇨병 비만이 신장질환의 원인이 될수 있습니다. 이는 짜고 매운 나쁜 식습관과 생활습관이 규칙적이지 않은 다양한 이유에서 발생할수가 있습니다. 신장질환 증상 콩팥에 발생하는 질환이며 쌍방향으로 퍼져서 질환이 일어나는것과 한쪽 부위.. 더보기 하체운동 중요성*집에서 하체운동 해보기! 안녕하세요 요즘 웰빙시대에 운동 하나씩은 건강을 위해 하고 있는데요 그런데 상체운동은 많이 하는데요 하체운동 중요성을 잘모르는거 같더라구요 그래서 집에서 하체운동하기와 왜 하체운동을 해야되는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 하체운동 중요성1.혈액순환 하체운동의 중요성은 심장과 떨어져서 있기 때문에 운동을 하지 않으면 하체가 제대로 발달하지 않고 움직임이 줄어들기 때문에 당연히 혈액순환이 잘 일어나지 않게 되는데요 혈액이 원활하게 돌지 않으면 우리 인체의 기능이 감퇴하기 시작하며 심리적이나 육체적이나 다 안좋은 영향을 미치기 때문에 신경쓰서 하체운동을 해주셔야 합니다. 젊었을때 하체 운동을 하지 않으면 60대 이후에 낙상사 확률이 높다라는 신문 기사를 봤는데요 살면서 하체운동을 안해왔기 때문에 단지 걷기.. 더보기 안압 낮추는법 안압이 높을때 알아보자! 안구 안의 압력을 뜻하는 안압은 높아지면 바로 진료를 받고 치료를 해야 되는데요 평소에 눈이 충혈되고 눈이 뿌옇게 보인다면 안압 증상일수가 있는데요 안압이 높을때 안압 낮추는법에 대해서 알아보겠습니다. 안압이 높을때 증상1. 평소보다 눈이 쉽게 피로함을 느끼고 눈 충혈이 지속적으로 발생하게 됩니다 2. 눈을 뜨면 한번식 앞이 뿌옇게 흐려지게 보임3. 잦은 통증이 발생4. 두통이 발생하며 속이 매슥거리는 증세5. 눈에 열이 발생하며 통증 안압 낮추는법1. 흡연 및 음주 직장인분들 잦은 회식이나 사람들 만나게 되면 흡연으로 이어지고 술을 마실때는 더 많이 피는데요 안압을 낮추기 위해서는 금주와 금연을 꼭해주셔야 합니다. 또한 스트레스와 과로를 줄여주셔야 하는데 평소에 일보다 조금은 덜하며 휴식을 취하시길 바.. 더보기 남자한테 좋은 음식 동충하초 효능에 대해 알아봅시다 인심과 녹용과 함께 3대 한방약재로 쓰인다는 동충하초는 우리 몸에 좋다는게 모두가 다 아는 사실인데요 중국의 진시황제나 양귀비가 자주 먹었다는 동충하초! 남자한테 좋은 음식으로도 알려져 있습니다. 동충하초 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 동충하초 효능 1.면역력 향상 남자한테 좋은 음식이며 중년 남성이 많이 찾는 동충하초효능은 면역력을 강화시켜주는데요 40대가 넘 어가게 되면 체력이 약해지게 되고 각종 질병에 걸릴확율이 높아지게 됩니다 그 이유가 면역체계가 약해 져서 인데요 평소에 잔병이 많거나 피로가 자주 오는분들이 섭취하게 되면 도움이 된다고 합니다. 40대 이후부터 체력이 재산이라고 합니다 동충하초로 면역력을 강화하시길 바랍니다. 2. 염증 억제 우리 인체는 외부로 부터 생체조직에 문제가 생겼을.. 더보기 식이섬유 효능 음식에 관한 건강요약 안녕하세요 변비로 고생하는분들이 많으시죠? 직장인들이나 학생들이나 책상에 앉아 있는 시간이 많아서 인데요 저도 변비로 몇번 고생하고 나서는 식이섬유가 풍부한 식품을 찾아서 먹곤 하는데요 식이섬유 효능과 식이섬유 음식 대해 알려드릴게요^^ 식이섬유 음식 1. 토마토 토마토가 미국 한 방송에서 21세기 최고의 식품으로 뽑혔는데요 그만큼 영양분이 풍부해서라고합니다. 저칼로리일뿐만 아니라 포만감이 뛰어나서 다이어트를 하는분들에게도 도움이 되는데요 보통 토마토 주 스를 해서 많이 먹는데요 달지 않다고 보통 설탕을 넣는데 그냥 드시는게 영양가 흡수가 좋다고 합니다. 토마토는 50대쯤에 겪게되는 여성 갱년기에 좋다고 하며 골다공증 예방을 해준다고 합니다. 자주 섭취하 시면 수분이 많아서 피부 탄력과 매끄럽고 윤기있는.. 더보기 골육종 뼈암증상에 관한 건강상식 요약 뼈에 생기는 악성 종양을 말하는 골육종증상에 대해 알아볼텐데요 남성분들에게 주로 걸린다는 뼈암증상이 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 골육종이란?주로 10대 성장기에 발생하는 골육종은 국내에 매년 100명정도 발생하는 질병이라고 합니다. 골반이나 다리, 팔 다양한 부위에서 발생할수 있지만 주로 무릎 주변에 있는 뼈에서 발생된다고 하는데요 붓기가 가라앉지 않고 암이 있는 부위는 통증이 있다고 합니다. 뼈암의 가장 흔한 형태이며 소아에서 암의 약 3%가 차지하며 암이 발생하면 골격 부위로 확산될 수 있으며 뼈 성장을 하는 조골 세포에서 발생되기 때문에 일반적으로 성장기를 겪고 있는 청소년에 영향을 미치게 되구요 여자보다 골육종은 남자에게서 더 많이 발생한다고 합니다 골육종 원인보통 암은 성인들이 발생.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 24 다음
