병아리콩 효능 BEST 건강상식 알아보아요!!~~ 안녕하세염 병아리콩 효능에 대해 포스팅을 해보려고 합니다! 2016년에 새로운 계획 세우는분들이 많을텐데요 병아리콩 효능에 대해 조사하는분 정도라면 아무래도 0순위는 건강이라고 할수가 있습니다 돈버는것도 중요하지만 본인의 건강을 지키는만큼 중요한일은 없을거라고 보는데요 아무리 잘 살고 있더라도 우리 몸에 이상이 생기게 되면 인생을 제대로 즐길수가 없게 됩니다 건강이 받쳐줘야지만 좋은 일도 할수가 있겠죠? 요즘같이 바쁜 날에는 여유있는 생활이 무엇보다 중요한거 같습니다 그러면 병아리콩 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다!! 병아리콩 효능 1. 신진대사를 촉진시킨다 아르긴산이 함유되어 있는 병아리콩에는 우리 인체에 들어가게되면 혈관을 넓힘으로써 인체 내에 있는 안좋은 물질을 체외로배출하는 역할을 하는데요 그래.. 더보기 커피 효능 BEST 5 제대로 알아보고 마셔요!!~~ 안냐하세염 커피 효능에 대해 포스팅을 시작하도록 하겠습니다 평소에 요즘 현대인들은 하루에 한잔씩은 꼭 마실텐데요 커피 효능은 제대로 모른느거 같아서 제가 알려드릴려고 합니다 저도 매일매일 마시기는 하지만 건강에는 어떠한 효과가 있는지 몰랐는데요 여러분들이 한번 알게 되면 이제는 마시면서도 건강을 생각하지 않을까 생각됩니다 그래서 평소에도 건강을 잘 지키셨으면 하는데요 젊었을때 본인의 건강을 지켜야지만 나이들어서 고생하는일이 없겠죠? 그러면 커피 효능에 대해 알아보겠습니다! 커피 효능 1. 위암 예방 커피에는 항산화 물질이 함유되어 있기 때문에 몸속에암세포가 전이되거나 생성되는것을 막아준다고 하는데요 그래도 너무 많이 마시면 카페인이 많아서 부작용이 많기 때문에 자기전에는 금물이겠죠? 한번 잘못마셨다가 잠.. 더보기 쌍화탕 효능 BEST 4 알아봅시다!~ 안녕하세요 쌍화탕 효능에 대해 알아보려고 합니다 얼마전에 감기가 연속으로 걸리게 되어서 근처 편의점에 가서 약을 사먹었는데요 쌍화탕 효능에 대해 몰랐다가 몸이 몹시 아프고 나서 알게 되었습니다 우리가 한번쯤은 다들 들어보셨을텐데요 약국이나 편의점에만 가도 따뜻하게 해서 내주는 한약같은 맛인데요 어렸을때는 무척 먹기가 싫었지만 어른이 되고 나서는 부담없이 한번쯤은 먹게 되더라구요 사우나에서도 끝나고 나면 한번 드링킹 음료중에 으뜸이라고 할수 있어요 지금부터 쌍화탕 효능에 대해 포스팅 시작하겠습니다! 쌍화탕이란? 쌍이라는게 두개라는 뜻인데요 황기건중탕 그리고 사물탕을 섞어서 제조한것을 쌍화탕이라고 합니다 쌍화라고 하는 말은 허준이 동의보감에서 음과 양을 조화롭게 섞여있다는것에서 유래가 되었는데요 몸에 좋은 .. 더보기 혓바늘 없애는법 BEST 5 알아봅시다!~ 안냐하세염 혓바늘 없애는법을 알아보겠습니다! 피곤하거나 몸이 이상이 있을때 도돌도돌 올라오는 현상을 한번씩 겪을텐데요 혓바늘 없애는법을 그래서 조사를 해보았어요 저도 정신없이 영양부족에 바쁘다 보니 혓바닥에 이상이 생기더라구요 밥도 제대로 먹지도 못하고 소화도 안되는거 같아서 이제는 다시는 생기겠금 두면 안되겠다고 생각이 들었어요 사람이 아파봐야 실천으로 옮긴다고 내 몸 건강은 스스로 지켜야겠죠? 얼마나 자주 생기는지는 모르겠지만 한달에 몇번씩도 생길수가 있으니 주의하시구요 혓바늘 없애는법을 알아보겠습니다! 혓바늘 없애는법 1. 입안 청결 보통 사람보다 입냄새가 심한 사람들이 있습니다 아무래도 양치를 자주 하지 않아서인데요혓바늘이 있는 상태에서 입안을 청결하지 않으면 2차 감염으로 이어지는데요 만약 통증.. 더보기 페퍼민트차 효능 BEST 6 알아봅시다요!~ 안냐하세요 페퍼민트차 효능에 대해 알아보려고 해요 평소에 여러분들은 주로 마시는 차가 하나씩은 있을텐데요 페퍼민트차 효능이 어떤것들이 있는지 궁금하신분들은 평소에도 커피숍에서 자주 주문할거라고 생각되는데요 저는 처음에는 밀크쉐이크나 아메리카노를 자주 마시다가 요즘에는 건강을 위해서 차마시는 습관을 키우고 있는데요 아무래도 나이가 한살씩 먹을때마다 체력 저하를 느끼기 때문에 건강 관리에 관심을 더 갖게 되는데요 한살이라도 젊었을때 제대로 챙기지 않으면 이후에 되돌리고 싶어도 힘들겁니다 그래서 지금부터 챙겨야 되겠죠? 그럼 지금부터 페퍼민트차 효능 알아보아요~! 페퍼민트차 효능 1. 소화기능 직장인분들 점심 식사 후에 커피를 습관적으로 마실거에요 한번씩 거부룩함도 느끼고소화가 잘안된다고 느끼시는분들이 있다면.. 더보기 갈비뼈 금갔을때 증상 제대로 알아보아요~ 안녕하세요 갈비뼈 금갔을때 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다! 주말에 운동이나 과격한 활동을 하다보면 갈비뼈 금갔을때 증상 같은 경우가 일어나는 일이 있는데요 평소에 너무 심한 운동이나 활동은 자제를 해주셔야 건강을 지킬수가 있어요 저도 매주 조기 축구회를 나가는데요 20대랑 다르게 30대가 되니 조금만 부딪히고 넘어져도 몸에 멍이 들거나 아프더라구요 그래서 충부한 스트레칭을 하고 나서 운동을 시작하는데요 여러분들도 시작할때 충부한 몸풀기가 있어야 안좋은 일이 일어나지 않아요 아무튼 지금부터 포스팅 시작하도록 하겠습니다 갈비뼈 금갔을때 증상 외관적으로는 뼈에 무리가 갔는지 확인을 할길이 없는데요 만약 금이 갔다면 숨을 쉬게 되면 가슴에통증이 발생된다고 합니다. 숨쉬시기가 곤란하기 때문에 이러한 증상을 발.. 더보기 뽕잎효능 Best 6가지 알아보자~! 안녕하세요 뽕잎효능에 대해 알아보기 위해 포스팅을 시작하겠습니다. 방송에서 뽕따러 가세~ 라는 말 한번쯤 들어보셨을텐데요 어렸을때 시골에서 많이 따먹은 기억이 나는데요 맛뿐만 아니라 우리 건강에도 좋다고 알려지면서 많은 사람들이 찾아서 먹는 건강식이라고 할수 있습니다. 저는 찾다가 어디서 사야할지 고민인데 농수산물마트 같은 곳에서 어렵게 구해서 가끔 먹고는 하는데요 먹으면서도 어떤 효능이 있는지 궁금했습니다 그래서 오늘 저와 같이 뽕잎효능에 대해 알아보도록 하겠습니다! 뽕잎효능 1.숙취해소 요즘에 회식이 잦은 분들은 다음날 숙취때문에 고생이 많을텐데요 저도 매번 술이 깨지않아서 머리가 아프곤 합니다 그날은 집중력이 떨어져서 일도 하기 힘든데요 아스파라긴산과아라닌 성분이 함유되어 있어서 정신적으로 스트레스.. 더보기 등 담 푸는법 결림 Best 방법 모음~! 안녕하세요 등 담 푸는법에 대해서 알아볼텐데요 어깨에 담이 오거나 등에 담이 오는분들은 대부분이 직장인이라고 하더라구요 이유가 집중해서 컴퓨터를 보거나 일에 집중하다 보면 나도 모르게 힘이 들어가는게 상체부분인데요 제 빨리 풀어주지 않으면 피가 뭉치게 되는 일이 발생하기 때문에 운동이나 다른 민간요법으로 수시로 풀어주는게 건강에 좋은데요 저도 얼마전에 등 담 푸는법을 알게 되어서 일하다가 수시로 일어나서 풀어주곤 하는데요 피로회복에도 좋고 몸에 긴장되어 있는 부위를 풀어주다 보니 일에 효율성이 높아지는게 사실인데요 본격적으로 어떻게 푸는지 한번 알아보도록 합시다! 등 담 푸는법1. 찜질하기 마른 수건을 따뜻한 물에 적셔서 올려 놓는게 등에 뭉친 근육을 풀어주는데 도움이 되는데요 등 결림과 함께 담을풀어주.. 더보기 심장이 안좋을때 증상 통증 제대로 알아보아요~! 우리 몸에 없어서는 안될 가장 중요한 장기가 심장인데요 태어날때부터 약하게 태어난분들이나 평소에 운동 부족으로 심장이 안좋을때 증상이 나타나기도 하는데요 작년에 한 기사에서는 대한민국 사람들 사망원인 상위권에 심장질환으로 나왔더라구요 심장으로 피가 제대로 공급되지 않을 경우 우리 생명가 밀접하게 관계가 되어 있기 때문에 치명상을 입게 되는데요 심장이 안좋으면 나타나는 증상중에 협심증이나 심근경색이 발생하게 됩니다. 이러한 심장이 안좋을때 증상을 알아보고 좋은 음식에 관해 알아보도록 하겠습니다! 심장이 안좋을때 증상과 심장 통증1. 숨이 가빠지면서 호흡곤란 증상이 나타나게 되는데요 특히 심장이 안좋은분들에게 몸에 붓기가 잘 안빠지는 경우가 생깁니다또한 식은땀이 발생하게 되면서 심장질환 증상이 나타나게 되는.. 더보기 목 담 푸는법 Best 5가지 방법~! 안녕하세요 오늘은 목 담 푸는법에 대해서 알아볼려고 해요. 직장인분들이나 학생분들 한곳에만 뚫어져라 보거나 목운동을 안할 경우에는 뻐근하게 목에 통증이 오는데요 담이 올경우에는 다른 일을 집중을 할수가 없어서 제때 제때 목 운동으로 풀어주는게 중요한데요 잘못하면 못 디스크로 이어질수가 있기 때문에 목 담 푸는법을 아는게 건강을 지키기 위한 방법 중에 하나인데요 너무 하고 있는 일에 집중을 오래해도 건강에 안좋다고 합니다. 40분 정도 일을 하다가 조금 목을 풀어주는게 좋은데요 본격적으로 포스팅 시작하겠습니다 목 담 푸는법우선 담이 걸리는 이유에 대해서 알아보겠습니다 우리 몸에는 근육을 보호하는 근막이 있는데요 만약에 목 주변 근육이 손상이 있거나 수축작용을 하게 되면서 노폐물이 계속 쌓이게 될 경우에는 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 24 다음
