우뭇가사리 효능 제대로 알아봅시다~~!!

안녕하세요 

오늘 우뭇가사리 효능에 대해 알아보겠습니다 날씨가 오늘 갑자기 비가 오는 바람에 퇴근길에 비를 쫄딱 맞은 사람 많으실텐데요 저 역시 갑자기 비가 와서 비를 피하다가 늦게 

퇴근을 하고 포스팅을 하게 되었습니다 아무튼 오늘은 우뭇가사리 효능에 대해 알아볼텐데요 요즘 직장인들 건강을 못챙겨서 나이가 들어서 고생하는 분들이 많은거 같습니다 

30대 체력 좋다고 관리 안하시면 40대 부터 몸에 안좋은 증상들이 나타날텐데요 아무쪼록 건강 잘챙기셔서 오랫동안 건강한 삶 유지하시길 바랍니다 그럼 우뭇가사리 효능에 대해 알아보도록 합시다!!!

우뭇가사리 효능

1. 갈증해소

우뭇가사리에는 철 성분과 요도린이라는 미네랄 성분이 함유되

어 있어서 평소에 목이 자주 마르거나 여름철에 먹게 되면 수분

보충에 탁월한 효능이 있는걸로 알려져 있는데요 지금은 줄었

지만 과거에 시장에 가면 여름철에 콩국에 우뭇가사리를 넣어

서 팔았는데요 30-40대 분들은 자주 드셨을거 같습니다~!

2. 체중감량

칼로리가 거의 0에 가깝기 때문에 여름철에 다이어트 하시는

분들에게는 이만한 음식이 없는데요 식이섬유가 풍부해서 인

체에 들어가서 몸속을 청소를 해줄 정도로 인체에 건강한 음

식인데요 포만감과 동시에 식감도 좋기 때문에 여름철에 대

표 음식이라고 할수가 있습니다!

3.혈관 강화

콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 알려진 우뭇가사리는 혈액내의 나쁜

콜레스테롤을 없애는 역할을 하며 혈관에 쌓이는 찌꺼기를 없애주며

혈관 건강에 도움이 된다고 합니다

4.변비 치료

카라지난 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 대변활동을 돕는데

도움을 주는데요 직장인들 변비로 고생하는 분들 많으실텐데 섭

취하셔서 치료예방에 힘쓰시길 바랍니다 그외에 당뇨와 고혈압

치료에도 효과가 탁월하다고 알려져 있습니다!

5.면역력 강화

마그네슘과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어서 평소에 면역력이

약해서 감기가 잘 걸리는 분들에게 좋다고 알려져 있는데요 체

질개선에도 도움을 준다고 합니다 이상 우뭇가사리 효능에 대

한 포스팅을 마치도록 하겠습니다~