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검은콩 효능 Best 4 요약 안녕하세요검은콩 효능에대해 알아보도록 해요^^ 검은콩 효능 1 골다공증 예방 검은콩을 비타민이 풍부한 해조류와 함께 조리해서 섭취하면 폐경기 증후군을 완화시켜주고 골다공증을 예방하는 효과가 있습니다. 검은콩 효능 2 노화방지 검은콩에 함유되어 있는 이소플라본 성분은 노화억제와 항암효과가 일반콩에 비해서 4배이상 강하다고 합니다. 또한, 양은 적지만 인체에 흡수되면 일반콩에 비해서 검은콩의 이소플라본이 훨씬 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 검은콩 효능 3다이어트 많은 분들이 검은콩 또는 검정콩으로 다이어트 하시는데요,신장 계통이 약하신 분들은 신진대사가 원활하지 않기 때문에 몸속에 지방이 차츰차츰 쌓인답니다.그래서 검은콩을 먹으면 신장활동이 활발히 움직이며 지방이 쌓이지 않게 도와준다고 하네요.실제로도 많.. 더보기
비타민 E 효능 best 4 요약 안녕하세요비타민 E 효능에 대해 알아보도록 해요 비타민E 효능 1혈관 첫번째 말씀드릴 효능은 건강한혈관을 유지하게 해줍니다.비타민E의 장점중에 하나는 몸안에 새로운 적혈구를 생성 하는데 도움을준다고합니다. 충분한 비타민E를 얻게되면 혈전이 생기는것을방지할수 있다고합니다. 보충제로도 섭취가가능 하지만천연소스를 통해서도 섭취가 가능하다고합니다. 비타민E 효능 2심장보호 연구에 의하면 비타민E를 복용하는것이 심혈관 질환 위험을 줄일수 있는것으로 나타났답니다.이 얘기는 항산화제를 충분히 섭취하는것은 심장마비를 예방할수 있다는 것인데요.단순하게 보충제로 섭취하는것은 쉬울수 있지만 비타민E가 들어있는 음식을 섭취하면 다른 건강 이익도 챙길수 있답니다.비타민E의 함량이 매우 높은 음식에는 해바라기씨앗이 있는데요.간식.. 더보기
장염 증상 및 좋은 음식 Best 4 요약 안녕하세요 장염에 대해알아보도록 하겠습니다 우선 증상에 대해 알아보도록 할게요예전에는 음식을 잘 못 보관하여 생기는 식중독이나장염 등은 주로 여름철에 발생하는 질병이었으나최근에는 바이러스의 활동으로 장염 증상을계절에 상관없이 겪는 분들이 많아지고 있습니다. 장염 증상 장염 증상은 복통과 발열이 있고 구토 증상이 동반하게 되는데 속이 메스껍게 느껴지며 소화가 안 되는 거북한 증상이 나타나요. 장염 초기 증상에는 통증이 약하지만 점점 복통이 심해지면서 열이 나기도 하죠. 장염 증상은 감기 증상과 비슷해 오해하는 경우가 있는데 열이 점점 심해지고 복통이 나타나고 설사를 하게 되면 장염을 의심해봐야 해요. 여름철 유행하는 장염으로는 식중독, 장티푸스, 세균성 장염, 이질 등이 있어요. 장염에 좋은 음식 1장염에.. 더보기
알로에 효능 best 4 요약 안녕하세요알로에 효능에 대해 알아보도록 할게요^^ 알로에 효능 1피부미용알로에에 대해서 알고계신분들중 가장 많은분들이 알고있는 효능일꺼에요.피부에 관심이 있는분들이라면 알로에에 대해서 모르는분들이 없을정도인데요.특히나 알로에는 여름철에 강한 자외선의 자극과 스트레스받은 피부를 빠르게 안정시키고 진정시키며 피부에 수분을 채워주는 뛰어난 효능을 지니고 있습니다.게다가 피부 트러블의 치유에도 뛰어나서 거친피부, 여드름, 잔주름, 기미 등에도 많이도움이 된다고하니 꾸준하게 이용하는것이 좋겠죠? 알로에 효능 2면역력 알레에 효능에는 요즘 면역력이 중요시 되고 있는 추세인데요 면역력에 좋은 음식중에서 알로에를 빼놓고말 할 수 없을 정도로 알로에 효능으로 단연 면역력 증진이라고 할 수 있습니다 기본적으로 장이 건강하.. 더보기
야관문 효능 Best 4 요약 안녕하세요야관문 효능에 대해 알아보고자 합니다^^남자들 한테 좋다고 하니직장인분들 집중해주세요^^ 야관문 효능 1기력회복 얼마전 삼시세끼에서도 나왔다고 하네요 효능에 대해서요^^​야관문효능으로는 기력회복이라고 써있던데기력회복이 되면 당연히 정력도 좋아지겠죠.나이가 들어 갈수록 점점 기력이 떨어지니....홍삼도 기력과 면역력에 좋다고 하는데 야관문은 어떨까? [출처] 야관문효능 대단할까?|작성자 찌룽이 야관문 효능 2기침 및 천식 야관문효능에는 남성분들의 원기회복은 물론 기침과 천식에도 도움이되는 약초로 어린아이의 빈혈에도 도움이 되는 약초이니 참고하셨다가 필요하시면 야관문 차로 드시면 아주 좋습니다. 야관문 효능 3빈혈 야관문 효능에는 남성분들의 정력 이외에 또 어떤것이 있는지 간단하게 알아보면 원기회복.. 더보기
솔잎 효능 best 4 요약 안녕하세요솔잎 효능에 대해알아보도록 할게요^^ 솔잎 효능 1 원기 회복 ​솔잎은 상쾌한 향을 내면서 쓴맛을 내는 소나무에서 나오는 잎을 말하는데요. 동의보감에서는 솔잎효능에 대해 솔잎을 오래먹으면 늙지 않고 원기를 회복하며 머리가 검어진다는 내용이 있을만큼 솔잎효능은 뛰어나답니다! 솔잎 효능 2 뇌졸증 예방 솔잎이 말초혈관 확장을 촉진시켜줘서 뇌졸증 예방에 좋다고 합니다 솔잎 효능 3피부미용 솔잎 효능에는 셀레늄 원소가 함유되어 있는데 셀레늄이 항암 원소라는 것은 이미 자타가 공인하고있으며 셀레늄을 "항암의 왕" 이라고 칭해요 그리고 셀레늄은 미로선쇠 :( 늙기 전에 미리 쇠퇴됨)를 치료해 준다. 그리고 피부미용에 좋습니다. 솔잎 효능 4심신 안정 솔잎 효능에는 소나무 숲에 서있기만 해도 스트레스가 해소.. 더보기
인동초 효능 best 4 요약 안녕하세요인동초 효능에 대해알아보겠습니다 인동초 효능 1여드름 위에서 언급한대로 염증완화효능과 기혈순환 덕분에 여드름치료에도 좋다고 합니다.한방에서는 다른약재와 배합하여 여드름치료에 사용하고있다고 하니 참고하세요^^ 인동초 효능 2탈모 인동초효능으로 탈모예방에 아주 좋아요. 인동초를 달여 지속적으로 섭취해주면 머리카락이 빠진 부분에 새로운 머리카락이 나는 효과를 볼 수 있어요. 인동초 효능 3당뇨 당뇨가 있는 분들이 인동초를 장기간 복용하면 도움이 되는데요. 인동초의 꽃을 건조시킨 후 물과 함께 끓여 줍니다. 끓이는 물의 양이 반으로 줄때까지 끓여주시면 되는데요. 이 물을 3개월 가량을 꾸준히 섭취하면 당뇨를 개선해 준다고 합니다. 조금 걱정이 되시는 분이라면 한의원에 문의하시고 복용하도록 하세요. 인동.. 더보기
저혈압 증상 및 좋은 음식에 대한 요약 안녕하세요요즘 남성,여성분들 저혈압 갖고 계신분들 많으시죠 저혈압 증상 및 좋은 음식에 대한 요약을 해드리겠습니다집중해주세요^^ 저혈압 증상-손발이 차구요-불면증-빈혈 증상-뇌에 혈액공급이 불가 두통 증상 이런경우 저혈압을 의심해야 한다고 합니다 [출처] 저혈압의 원인과 증상|작성자 레드스토리 좋은 음식[출처] 저혈압의 원인과 증상 꿀팁!|작성자 사보평 대부분의 사람들은 저혈압 증상을 가벼운 빈혈이라고 생각하는데요 방치하게 되면답답함과 호흡곤란 증상이 나타나게 됩니다. 정확한 진단은 의사를 방문하시는걸 권해드립니다. 저혈압에 좋은 음식으로 호박씨나 마늘, 검은콩이 있지만 가장 효과적인 것은 단연 홍삼이다 저혈압증상 ​저혈압을 미리 예방하려면, 매일 1리터 이상의 물을 섭취여 땀을 많이 흘려도 혈액량이 부.. 더보기
스쿠알렌 효능을 알면 건강이 보인다 안녕하세요스쿠알렌 효능에 대해 알아보도록해요상어랑 관련있다는걸 저도 처음 알게 되었는데요여성분들한테 특히 좋다고 하니 참고하시길 바래요^^ 스쿠알렌 효능 1피부여성분들 집중해주세요^^ 피부미용에 좋은 스쿠알렌을 화장품이나 비누 등을 만들때 많이 이용된다고 하는데요. 특히, 스쿠알렌이 피부와 친화력을 높여주기 때문에 세안제의 원료로도 활용된다고 합니다. 스쿠알렌은 피부세포에 산소공급을 원활하게 도와주고 피부를 탄력있게 만들어 준다고 합니다. 스쿠알렌 효능 2면역력 면역력 개선되고 신진대사원활 효능이 있습니다. 스쿠알렌이 우리 몸 속에 들어오면 신체에 산소운반을 해준다고 합니다. 산소 부족이 생길 수 있는곳에 산소가 잘 공급이 되면 산소공급이 원활하게 되어서 세포활성화에 영향을 끼치게 되면서, 세포재생과 세.. 더보기
폐결핵 증상과 치료법 그리고 좋은 음식 안녕하세요 오늘은 폐결핵 증상과 치료법에 대해알아보도록 하겠습니다 먼저 원인에 대해 알아보자면요폐결핵 원인 폐결핵은 결핵균이 폐 속으로 침투하여 폐속의 특정부분에 달라붙게 되면서 병이 발생하게 됩니다. 면역력이 좋은분들은 결핵균이 들어오더라도 병에 걸리지 않습니다만, 면역력이 떨어지는 경우에는 균이 증식하여 폐의 조직을 파괴하게 됩니다. 폐결핵 증상- 기침과 가래 - 피를 토함 - 폐의 악화로 호흡곤란이 나타난다. - 몸에 열이 나고 갑자기 발한 증상 - 식욕저하,신경과민 - 소화가 안되며 집중력 저하 폐결핵에 좋은 음식 굴은 아연성분이 풍부하게 들어있어서 폐기능을 향상해주시고 질환을 완화해주는 기능이 있습니다.미역과 같은 해조류들을 자주 먹게 되면 체내의 멍울을 제거해서 혈액순환에 도움이 됩니다. 마늘.. 더보기

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