페퍼민트차 효능 BEST 6 알아봅시다요!~ 안냐하세요 페퍼민트차 효능에 대해 알아보려고 해요 평소에 여러분들은 주로 마시는 차가 하나씩은 있을텐데요 페퍼민트차 효능이 어떤것들이 있는지 궁금하신분들은 평소에도 커피숍에서 자주 주문할거라고 생각되는데요 저는 처음에는 밀크쉐이크나 아메리카노를 자주 마시다가 요즘에는 건강을 위해서 차마시는 습관을 키우고 있는데요 아무래도 나이가 한살씩 먹을때마다 체력 저하를 느끼기 때문에 건강 관리에 관심을 더 갖게 되는데요 한살이라도 젊었을때 제대로 챙기지 않으면 이후에 되돌리고 싶어도 힘들겁니다 그래서 지금부터 챙겨야 되겠죠? 그럼 지금부터 페퍼민트차 효능 알아보아요~! 페퍼민트차 효능 1. 소화기능 직장인분들 점심 식사 후에 커피를 습관적으로 마실거에요 한번씩 거부룩함도 느끼고소화가 잘안된다고 느끼시는분들이 있다면.. 더보기 갈비뼈 금갔을때 증상 제대로 알아보아요~ 안녕하세요 갈비뼈 금갔을때 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다! 주말에 운동이나 과격한 활동을 하다보면 갈비뼈 금갔을때 증상 같은 경우가 일어나는 일이 있는데요 평소에 너무 심한 운동이나 활동은 자제를 해주셔야 건강을 지킬수가 있어요 저도 매주 조기 축구회를 나가는데요 20대랑 다르게 30대가 되니 조금만 부딪히고 넘어져도 몸에 멍이 들거나 아프더라구요 그래서 충부한 스트레칭을 하고 나서 운동을 시작하는데요 여러분들도 시작할때 충부한 몸풀기가 있어야 안좋은 일이 일어나지 않아요 아무튼 지금부터 포스팅 시작하도록 하겠습니다 갈비뼈 금갔을때 증상 외관적으로는 뼈에 무리가 갔는지 확인을 할길이 없는데요 만약 금이 갔다면 숨을 쉬게 되면 가슴에통증이 발생된다고 합니다. 숨쉬시기가 곤란하기 때문에 이러한 증상을 발.. 더보기 뽕잎효능 Best 6가지 알아보자~! 안녕하세요 뽕잎효능에 대해 알아보기 위해 포스팅을 시작하겠습니다. 방송에서 뽕따러 가세~ 라는 말 한번쯤 들어보셨을텐데요 어렸을때 시골에서 많이 따먹은 기억이 나는데요 맛뿐만 아니라 우리 건강에도 좋다고 알려지면서 많은 사람들이 찾아서 먹는 건강식이라고 할수 있습니다. 저는 찾다가 어디서 사야할지 고민인데 농수산물마트 같은 곳에서 어렵게 구해서 가끔 먹고는 하는데요 먹으면서도 어떤 효능이 있는지 궁금했습니다 그래서 오늘 저와 같이 뽕잎효능에 대해 알아보도록 하겠습니다! 뽕잎효능 1.숙취해소 요즘에 회식이 잦은 분들은 다음날 숙취때문에 고생이 많을텐데요 저도 매번 술이 깨지않아서 머리가 아프곤 합니다 그날은 집중력이 떨어져서 일도 하기 힘든데요 아스파라긴산과아라닌 성분이 함유되어 있어서 정신적으로 스트레스.. 더보기 등 담 푸는법 결림 Best 방법 모음~! 안녕하세요 등 담 푸는법에 대해서 알아볼텐데요 어깨에 담이 오거나 등에 담이 오는분들은 대부분이 직장인이라고 하더라구요 이유가 집중해서 컴퓨터를 보거나 일에 집중하다 보면 나도 모르게 힘이 들어가는게 상체부분인데요 제 빨리 풀어주지 않으면 피가 뭉치게 되는 일이 발생하기 때문에 운동이나 다른 민간요법으로 수시로 풀어주는게 건강에 좋은데요 저도 얼마전에 등 담 푸는법을 알게 되어서 일하다가 수시로 일어나서 풀어주곤 하는데요 피로회복에도 좋고 몸에 긴장되어 있는 부위를 풀어주다 보니 일에 효율성이 높아지는게 사실인데요 본격적으로 어떻게 푸는지 한번 알아보도록 합시다! 등 담 푸는법1. 찜질하기 마른 수건을 따뜻한 물에 적셔서 올려 놓는게 등에 뭉친 근육을 풀어주는데 도움이 되는데요 등 결림과 함께 담을풀어주.. 더보기 심장이 안좋을때 증상 통증 제대로 알아보아요~! 우리 몸에 없어서는 안될 가장 중요한 장기가 심장인데요 태어날때부터 약하게 태어난분들이나 평소에 운동 부족으로 심장이 안좋을때 증상이 나타나기도 하는데요 작년에 한 기사에서는 대한민국 사람들 사망원인 상위권에 심장질환으로 나왔더라구요 심장으로 피가 제대로 공급되지 않을 경우 우리 생명가 밀접하게 관계가 되어 있기 때문에 치명상을 입게 되는데요 심장이 안좋으면 나타나는 증상중에 협심증이나 심근경색이 발생하게 됩니다. 이러한 심장이 안좋을때 증상을 알아보고 좋은 음식에 관해 알아보도록 하겠습니다! 심장이 안좋을때 증상과 심장 통증1. 숨이 가빠지면서 호흡곤란 증상이 나타나게 되는데요 특히 심장이 안좋은분들에게 몸에 붓기가 잘 안빠지는 경우가 생깁니다또한 식은땀이 발생하게 되면서 심장질환 증상이 나타나게 되는.. 더보기 목 담 푸는법 Best 5가지 방법~! 안녕하세요 오늘은 목 담 푸는법에 대해서 알아볼려고 해요. 직장인분들이나 학생분들 한곳에만 뚫어져라 보거나 목운동을 안할 경우에는 뻐근하게 목에 통증이 오는데요 담이 올경우에는 다른 일을 집중을 할수가 없어서 제때 제때 목 운동으로 풀어주는게 중요한데요 잘못하면 못 디스크로 이어질수가 있기 때문에 목 담 푸는법을 아는게 건강을 지키기 위한 방법 중에 하나인데요 너무 하고 있는 일에 집중을 오래해도 건강에 안좋다고 합니다. 40분 정도 일을 하다가 조금 목을 풀어주는게 좋은데요 본격적으로 포스팅 시작하겠습니다 목 담 푸는법우선 담이 걸리는 이유에 대해서 알아보겠습니다 우리 몸에는 근육을 보호하는 근막이 있는데요 만약에 목 주변 근육이 손상이 있거나 수축작용을 하게 되면서 노폐물이 계속 쌓이게 될 경우에는 .. 더보기 염증에 좋은 음식 약초 Best 요약~ 안녕하세요 오늘은 염증에 좋은 음식을 알아보고자 하는데요 보통 염증이 일어나는 것은 세균이 침투하거나 감염, 그리고 온도나 방사선의 요인에 의해 일어나게 되는데요 전염으로도 일어나게 되는데요 결핵이나 이질 디프테리아와 같은 질환에서 발생할수가 있어서 주의를 해주셔야 합니다. 염증이 발생하게 되면 원인이 세균이기 때문에 죽여야 치료가 되는데요 항생제를 사용하셔서 약물치료로 회복을 하곤 하는데요 이러한 방법이 알려지기 전에는 소염제로 염증을 줄였습니다. 예전에는 면역력이 약한 사람들은 염증이 일어나게 되면 치료가 힘들어서 목숨까지 잃는 경우가 있었다고 하네요 본격적으로 염증에 좋은 음식과 염증에 좋은 약초에 대해 알아보도록 하겠습니다 . 염증에 좋은 음식1. 블랙베리저도 감기가 걸리거나 목이 아파서 염증이 .. 더보기 김 효능 제대로 알아보고 건강지켜요! 우리 밥상에 자주 올라오는 식품이 있죠? 바로 김인데요 얼마전에 콩나물국밥집에 갔는데 국밥에도 김을 싸먹으라고 주더라구요 어디에든 같이 먹어도 어울리는게 김이 아닐까 생각됩니다. 김을 자주 먹게 되면 우리 건강에 좋다고 알려져 있는데요 영양분이 없어보이지만 의외로 많은 건강 효능이 있다고 합니다. 그럼 본격적으로 김 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다 김 효능1.칼슘 김에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요 우유에만 포함되어 있는게 아닌가 봅니다. 집안에 노인분들이 자주 섭취하게 되면 골다공증 예방에 좋으며 아이들에게는 골격형성에 도움을 줌으로써 키 성장에 좋다고 하는데요 도시락 반찬으로도 간편해서 들고다니기 편한데요 나이드신분들 골다공증 예방에 도움이 된다고 합니다. 2. 칼륨우리 인체에 칼륨을 .. 더보기 흑초 효능에 대해 제대로 알아보아요! 오늘 태풍 노니가 온다고 해서 제주도에 비상특보가 내려졌는데요 서울에도 날씨가 침침하게 낮부터 어두워서 컨디션까지 영향을 미치서 추욱 처지는 하루 인데요 이런날 흑초를 한잔 마셨드니 기력이 다시 돌아오는거 같습니다. 흑식초라고도 불리우는데요 보통 식초보다 색상이 짙은 것을 말합니다. 우리가 음식할때 조미료로도 사용되며 건강음료도 먹는 흑초 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다 . 흑초 효능1. 스트레스직장인분들 피로에 찌들려서 만성피로에 시달리는분들이 많습니다 평소에 업무과다와 상사로부터 스트레스가 원인인데요 계속 스트레스가 쌓이다보면 면역력이 약해지고 불면증으로 이어질만큼 빨리 해소하는게 건강에 좋은데요 흑초 효능에는 피로물질인 유산 생성을 억제하고 분해하여 스트레스와 피로를 없애준다고 알려져 있습니다. .. 더보기 머리 비듬 없애는 법 제대로 알기~! 안녕하세요 평소에 비듬때문에 스트레스 받는분들이 많은데요 오늘은 머리 비듬 없애는 법을 알아보기로 할텐데요 문제를 해결하기 위해서는 비듬이 생기는 원인을 우선 아는게 중요한데요 버스 탈때 옷 뒤에 비듬이 떨어져 있는 분들 보면 왠지 청결하지 않을거 같은 이미지 손상으로 이어집니다. 비듬이 생기는 원인은 두피에 피지 과다분비와 두피세포가 생겨나서 인데요 날이 따뜻한 날씨에 피지가 많이 올라온다고 하네요 이러한 피지가 우리 두피의 모낭을 막아서 세균번식으로 비듬이 발생된다고 합니다. 머리 비듬 없애는 법1. 삼퓨 제대로 하기매일 아침 그리고 외출해서 돌아오면 또한번 머리를 감으시죠? 하지만 아침보다 잠자리에 들기전에 딱한번 머리를 샴푸하는게 좋다고 하는데요 샴푸로 인해 머리 안에 있는 세균과 두피에 쌓인 먼.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 16 다음
