신장질환 증상*신장에 좋은 운동 알아보아요! 신장은 콩팥이라고도 부르는데요 체내의 항상성과 노폐불의 배설을 돕는 기관인 신장은 우리 몸에 없어서는 안될 중요한 장기중에 하나입니다. 신장은 우리 몸에서 다양한 기능을 하는데요 노폐물을 걸러주어 소변으로 배출하는 역활뿐 아니라 산성도를 인체에서 유지함으로써 항상성에 도움을 줍니다혈압을 유지하기도 하며 각종 호르몬을 생성하는데도 기여합니다. 그럼 본격적으로 신장질환 증상이 어떤것들이 있는지 알아보고 신장에 좋은 운동에 대해 알아보겠습니다 신장질환 원인 성인병의 일종인 고혈압이나 당뇨병 비만이 신장질환의 원인이 될수 있습니다. 이는 짜고 매운 나쁜 식습관과 생활습관이 규칙적이지 않은 다양한 이유에서 발생할수가 있습니다. 신장질환 증상 콩팥에 발생하는 질환이며 쌍방향으로 퍼져서 질환이 일어나는것과 한쪽 부위.. 더보기 하체운동 중요성*집에서 하체운동 해보기! 안녕하세요 요즘 웰빙시대에 운동 하나씩은 건강을 위해 하고 있는데요 그런데 상체운동은 많이 하는데요 하체운동 중요성을 잘모르는거 같더라구요 그래서 집에서 하체운동하기와 왜 하체운동을 해야되는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 하체운동 중요성1.혈액순환 하체운동의 중요성은 심장과 떨어져서 있기 때문에 운동을 하지 않으면 하체가 제대로 발달하지 않고 움직임이 줄어들기 때문에 당연히 혈액순환이 잘 일어나지 않게 되는데요 혈액이 원활하게 돌지 않으면 우리 인체의 기능이 감퇴하기 시작하며 심리적이나 육체적이나 다 안좋은 영향을 미치기 때문에 신경쓰서 하체운동을 해주셔야 합니다. 젊었을때 하체 운동을 하지 않으면 60대 이후에 낙상사 확률이 높다라는 신문 기사를 봤는데요 살면서 하체운동을 안해왔기 때문에 단지 걷기.. 더보기 안압 낮추는법 안압이 높을때 알아보자! 안구 안의 압력을 뜻하는 안압은 높아지면 바로 진료를 받고 치료를 해야 되는데요 평소에 눈이 충혈되고 눈이 뿌옇게 보인다면 안압 증상일수가 있는데요 안압이 높을때 안압 낮추는법에 대해서 알아보겠습니다. 안압이 높을때 증상1. 평소보다 눈이 쉽게 피로함을 느끼고 눈 충혈이 지속적으로 발생하게 됩니다 2. 눈을 뜨면 한번식 앞이 뿌옇게 흐려지게 보임3. 잦은 통증이 발생4. 두통이 발생하며 속이 매슥거리는 증세5. 눈에 열이 발생하며 통증 안압 낮추는법1. 흡연 및 음주 직장인분들 잦은 회식이나 사람들 만나게 되면 흡연으로 이어지고 술을 마실때는 더 많이 피는데요 안압을 낮추기 위해서는 금주와 금연을 꼭해주셔야 합니다. 또한 스트레스와 과로를 줄여주셔야 하는데 평소에 일보다 조금은 덜하며 휴식을 취하시길 바.. 더보기 남자한테 좋은 음식 동충하초 효능에 대해 알아봅시다 인심과 녹용과 함께 3대 한방약재로 쓰인다는 동충하초는 우리 몸에 좋다는게 모두가 다 아는 사실인데요 중국의 진시황제나 양귀비가 자주 먹었다는 동충하초! 남자한테 좋은 음식으로도 알려져 있습니다. 동충하초 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 동충하초 효능 1.면역력 향상 남자한테 좋은 음식이며 중년 남성이 많이 찾는 동충하초효능은 면역력을 강화시켜주는데요 40대가 넘 어가게 되면 체력이 약해지게 되고 각종 질병에 걸릴확율이 높아지게 됩니다 그 이유가 면역체계가 약해 져서 인데요 평소에 잔병이 많거나 피로가 자주 오는분들이 섭취하게 되면 도움이 된다고 합니다. 40대 이후부터 체력이 재산이라고 합니다 동충하초로 면역력을 강화하시길 바랍니다. 2. 염증 억제 우리 인체는 외부로 부터 생체조직에 문제가 생겼을.. 더보기 식이섬유 효능 음식에 관한 건강요약 안녕하세요 변비로 고생하는분들이 많으시죠? 직장인들이나 학생들이나 책상에 앉아 있는 시간이 많아서 인데요 저도 변비로 몇번 고생하고 나서는 식이섬유가 풍부한 식품을 찾아서 먹곤 하는데요 식이섬유 효능과 식이섬유 음식 대해 알려드릴게요^^ 식이섬유 음식 1. 토마토 토마토가 미국 한 방송에서 21세기 최고의 식품으로 뽑혔는데요 그만큼 영양분이 풍부해서라고합니다. 저칼로리일뿐만 아니라 포만감이 뛰어나서 다이어트를 하는분들에게도 도움이 되는데요 보통 토마토 주 스를 해서 많이 먹는데요 달지 않다고 보통 설탕을 넣는데 그냥 드시는게 영양가 흡수가 좋다고 합니다. 토마토는 50대쯤에 겪게되는 여성 갱년기에 좋다고 하며 골다공증 예방을 해준다고 합니다. 자주 섭취하 시면 수분이 많아서 피부 탄력과 매끄럽고 윤기있는.. 더보기 골육종 뼈암증상에 관한 건강상식 요약 뼈에 생기는 악성 종양을 말하는 골육종증상에 대해 알아볼텐데요 남성분들에게 주로 걸린다는 뼈암증상이 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 골육종이란?주로 10대 성장기에 발생하는 골육종은 국내에 매년 100명정도 발생하는 질병이라고 합니다. 골반이나 다리, 팔 다양한 부위에서 발생할수 있지만 주로 무릎 주변에 있는 뼈에서 발생된다고 하는데요 붓기가 가라앉지 않고 암이 있는 부위는 통증이 있다고 합니다. 뼈암의 가장 흔한 형태이며 소아에서 암의 약 3%가 차지하며 암이 발생하면 골격 부위로 확산될 수 있으며 뼈 성장을 하는 조골 세포에서 발생되기 때문에 일반적으로 성장기를 겪고 있는 청소년에 영향을 미치게 되구요 여자보다 골육종은 남자에게서 더 많이 발생한다고 합니다 골육종 원인보통 암은 성인들이 발생.. 더보기 아로마오일 및 라벤더오일 효능에 대한 건강정보 요즘 현대인들 라벤더오일이나 아로마오일 많이 구매하시는데요 힐링효과가 있어서 많이 찾게 됩니다. 그래서 오늘을 일상에 지친분들을 위해 라벤더오일효능과 아로마오일효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 라벤더오일 효능1. 아토피 치료 피부세포를 재생시켜주는 효능이 있는 라벤더는 아토피치료에 효과가 있다고 하는데요 여드름 치료나 평소에 피부에 트러블이 많은분들에게 사용하시 되면 효능을 볼수가 있는데요 차를 마셔도 좋고 직접 오일을 발라주시게 되면 각종 벌레 물린 자국을 진정완화하는데 도움이 됩니다. 2. 통증완화여성분들 생리하시고 생리통이 특히 심한분들이 많은데요 라벤더효능은 이러한 통증완화에 도움이 된다고 합니다. 두통이 있는분들은 머리 관자놀이에 라벤더오일을 발라주시게 되면 효과가 있다고 하니 평소에 머리가 .. 더보기 피부암증상에 관한 건강상식 요약~~~!! 오늘은 피부암에 대해 알아볼텐데요 우리 피부에 생기는 악성종양을 일컷는 말입니다. 본격적으로 피부암증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피부암이란? 피부암이란 흑생종, 파젯병, 기저세포함과 같은 악성 피부질환을 일컷는 말입니다. 보통 백인에게서 많이 발생하게 되는데요 이유가 다른 인종보다 피부가 옅고 약하기 때문이라고 하는데요 피부 외부에서 발견이 쉬운만큼 초기 진단과 치료가 빠른편이며 장기나 내장기관에서 발생하는 암보다 사망률은 낮은편입니다. 그래도 초기에 발견되면 빠른 치료를 권해드립니다. 피부암 발생원인?질환정도에 따라 다양하게 피부암이 나타나게 됩니다. 1. 편평세포암자외선에 많이 노출되어 발생하는 암으로써 보웬병과 같은 질환이 먼저 발생하고 다음에는 편평세포암으로 이어진다고 합니다. 주로 소아기에.. 더보기 혈우병증상과 치료에 대한 건강정보 요약 오늘 혈우병증상과 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다 혈우병이란?우리의 염색체 중에 X염색체에 있는 유전자의 돌연변이로 일어나게 되는 혈우병은 혈액 내에 응고인자 결핍으로 발생되는 출혈성 질환입니다. 약 만명 중에 한명이 발생한다고 하는데요 결핍 응고인자의 종류에 따라 두종류로 나눠진다고 하는데요 혈우병 A와 혈우병 B입니다. 80%가 혈우병 A이며 나머지 20%가 혈우병 B라고 합니다. 혈우병은 일반적으로 유전에 의해 상속된다고 하며 아이들은 부모로부터 전달된다고 합니다. 혈우병을 가지고 태어난 사람들은 거의 응고인자가 없는데요. 응고인자는 정상적인 혈액 응고에 필요한 단백질입니다. 응고인자에는 여러 종류가 있으며 단백질은 혈액 응고를 도와 혈소판과 함께 작용하게 됩니다. 혈소판은 혈액 응고를 위해 중요.. 더보기 비립종원인을 알고 눈밑의 피부 건강을 지킵시다 안녕하세요 눈밑에 오돌토돌하게 나는 비립종 때문에 피부 걱정 있는분들이 많은데요 비립종원인에 대해 알아보고 예방치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비립종 원인1.발생 원인 따라서 속발성 비립종과 원발성 비립종으로 나뉘게 되며, 월발성은 눈꺼풀이나 뺨에 주로 발생하며 자연적으로 발생한다고 합니다. 그에 반해 속발성은 피부에 손상이 가해졌을 때 발생한다고 하는데요 외향적인 미용문제로 치료를 하게 되며 시각적으로 물사마귀나 여드름과 같은 질환으로 보여질수가 있습니다. 치료 방법은 비립종 안의 각질을 배출시켜서 치료하게 되며 레이저 시술이나 압출기를 이용하게 됩니다. 절대로 집에서 다른 도구나 손으로 무리하게 짜시게 되면 피부 감염이나 염증이 발생할수가 있으니 병원에 가셔서 전문의와 상담 후 치료받으시길 바랍니.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 16 다음
